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60전후 나이대 분들~

... 조회수 : 4,464
작성일 : 2026-07-11 20:58:49

매일 드시는 약이나 영양제 몇개 (몇가지) 정도나 드셔요?

아침 점심 저녁 나누어 말씀해주셔요.

저는 그동안 영양제도 안 먹었는데 갑자기 건강검진에서 이상소견 나오고 관절 아프고 백내장 등등 한꺼번에 오더니 약이 한주먹이에요.

아침에 고지혈증약 하나랑 관절약 처방 받은것, 백내장 약 3알 먹고

저녁에는 관절약, 백내장약, 비타민D, 콘드로이친, 오메가3, 유산균 먹어요.

약이 많으니 뭘 먹었는지도 헷갈리네요.

 

IP : 219.255.xxx.142
23 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저
    '26.7.11 9:01 PM (219.249.xxx.65)

    58세 아침 고지혈증약, 유산균,칼슘 먹어요

  • 2. 60대
    '26.7.11 9:03 PM (58.29.xxx.5)

    아침 고지혈증약 1알
    비타민C 1알
    오메가3 1알
    유산균

    저녁 미녹시딜 1/4개

    이렇게 먹어요
    종류별로 엄청 많이 먹었는데
    간수치 높아져서
    이렇게 먹고 있어요

    딱히 아픈덴 없고요.

  • 3. 원글맘
    '26.7.11 9:03 PM (219.255.xxx.142)

    윗님 유산균은 아침 식후 공복 언제 드시나요?
    저는 저녁에 먹고 있는데 아침 공복이 좋은지요?

  • 4. 58세
    '26.7.11 9:04 PM (1.236.xxx.121)

    쇼그렌약 . 오메가3
    이번달부터 칼슘제 먹기시작요

  • 5. 59세
    '26.7.11 9:06 PM (221.158.xxx.190)

    공복 유산균
    아침 비타민c, 오메가3, 비타민b
    저녁 고지혈증약, 코큐텐, 디카맥스디

  • 6. 이케먹어요
    '26.7.11 9:09 PM (125.178.xxx.170)

    아점 후 - 비타민씨, 오메가3
    저녁식사 후 - 비타민d, 루테인
    자기 전 - 마그네슘. 유산균

  • 7. 65세
    '26.7.11 9:12 PM (210.106.xxx.63)

    혈압약 먹고요
    매일 아침 식사 후에
    코큐 텐, 비오틴
    종합영양제, 오메가3, 비타민D와 E, 루테인
    프로폴리스, 로얄제리
    오메가3는 저녁이 좋다는데 아침에 다 먹어요

    요즘 비염으로 병원 다녀요

    주5-6일 수영장 다니고
    집에서 자전거 타는데
    조만간 헬스장 가려고요

  • 8. ...
    '26.7.11 9:14 PM (222.232.xxx.46)

    59세님 디카맥스디 저녁에 드시는 이유가 있나요?

    저는 비타민C, 골다공증약.

  • 9. 50후반
    '26.7.11 9:15 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    비타민c만 ㅡ식사때마다 식사중간에 먹어요
    원글님 콩팥검사해보셨나요
    안했다면 꼭 검사해보세요
    각종 약 영양제가 부담줄 수 있어요

  • 10. …
    '26.7.11 9:22 PM (222.106.xxx.65)

    저는 60대후반 인데
    먹는 약 아무것도 없습니다.

    트레킹과 등산을 즐기는 편 이고
    일주일에 1-2회 음주도 하고 있으며
    건강 검진 은 아직 이상 없습니다.

    제 생활 수칙은 좋은 식재료를 위주로
    먹는것에 민감한 편인지라
    제가 직접 장보기, 조리 집중 합니다.
    같이 사는 남편은 식탁에 약통이 어마어마 합니다.
    식탁을 보고 있자면 답답해 집니다.
    살다보니 무엇이 답인지는 모르겠으나 ~~
    저는 뚜벅이여행을 많이 하는 편이라
    여행중에는 바@스 이런거 마셔 줍니다.
    그러면 반짝 하더라고요.

  • 11. 소금물
    '26.7.11 9:22 PM (119.207.xxx.80)

    비타민c는 빠지지 않고 먹는데 저질 체력이었는데 몸이 전혀 피곤하지가 않아요
    안구건조증도 좋아지고
    여기에 생각나면 집에서 뒹구는 여러가지 영양제 한두알씩 먹어요
    먹어서 치워버려야 하니까

  • 12. . .
    '26.7.11 9:39 PM (58.124.xxx.75)

    62세
    아침 고지혈약
    생각날 때 돌아다니는 비타민 씨요
    영양제도 약이라 먹기싫어요

  • 13. 코부리
    '26.7.11 9:45 PM (211.201.xxx.11)

    64세
    아침 고혈압 고지혈약
    영양제도 약이라 먹기싫어요

  • 14. 점 셋님
    '26.7.11 9:46 PM (221.158.xxx.190)

    59세인데요, 저녁에 먹는게 좋다고 해서 저녁에 먹고 있어요.이유는 몇가지 있던데 제가 틀릴 수도 있으니 검색해보세요.

  • 15. AI
    '26.7.11 10:04 PM (220.78.xxx.213)

    챗지피티나 제미나이에게
    먹는약 쭉 읊어주면 약복용 스케쥴 짜줘요 ㅎ

  • 16. 50대후반
    '26.7.11 10:11 PM (175.192.xxx.113)

    고지혈증약,디카맥스디,코큐텐(셋다 취침전복용)-약사한테 물어보니 아침이나저녁 상관없다함.

  • 17. 행인
    '26.7.11 10:15 PM (49.173.xxx.76)

    64세 우울증약만 먹고 매일 운동합니다.

  • 18. ..
    '26.7.11 10:54 PM (211.204.xxx.17)

    하도 약먹는거 헛갈려서 챗지피티가 알려주는대로 눈뜨면 먹는거 2개
    저녁 자기전에 먹는거 2개로 둘로 나눠줬어요
    근데 생각해보니 아침에 눈뜨는거 2개만 먹고 저녁 영양제는 안먹고있네요

  • 19. 62세
    '26.7.11 10:56 PM (180.224.xxx.146)

    암것도 안먹어요

  • 20. ..
    '26.7.11 11:41 PM (125.247.xxx.229)

    저 66세인데 몸이 많이 약했었어요.
    맨날 영양제 좋다는건 아무리 비싸도 사먹고 병원도 달고 살았는데요
    한 5년전부터 꾸준히 운동을 했어요
    산에도 다니고, 맨발걷기도 하고, 걷기도 하고, 헬스도 하며 체력을 꾸준히 끌어올렸어요
    요즘은 하루는 계단오르기75층, 하루는 슬로우러닝1시간, 하루는 스쿼트80개랑 아령으로 상체운동 계속 번갈아가며 하고있어요
    먹는건 꼭 내손으로 직접 요리해서먹고 단백질을 많이 챙겨먹어요
    요즘 영양제 먹는건 아무것도 없어요
    컨디션이 아주 좋고 유럽여행 12일씩 다녀와도 끄떡없이 컨디션이 유지되네요

  • 21. 60세
    '26.7.12 12:02 AM (122.254.xxx.130)

    고지혈증약 (2일에 한번)
    여성호르몬제 (반알),
    비타민c , 코큐텐 ,칼슘&비틴민D ,오메가3

  • 22. 67
    '26.7.12 12:17 AM (72.66.xxx.59)

    고지혈증 아토르바스타틴 10 mg 하루 1회
    칼슘보조제 먹으라는 닥터의 조언이 있었지만
    복용하면 심한 변비가 와서 못 먹고 있어요.

  • 23. 65세
    '26.7.12 1:28 AM (223.39.xxx.132)

    아침식전; 유산균
    아점후;오마비디씨 아연 마늘추출물 D3+k7
    16;8 18;6 간헐적단식중

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