너무피곤한 40대인데 종합비타민 어떤거먹을까요?ㅜㅜ

[드]

일도안하는데 매일 피곤해요

자도자도 잠오고..아침에 일어나면 푹잔거같지도않고요ㅜㅜ

아이가 아직어려서 어린이집다니는데 하원후 놀아주는것도 골골거리고..

일단 종합비타민 쏜리서치 투퍼데이 좋다던데 찾아보니 함량이 너무높은거아닌가요??

이것보다 더좋은거 있나요? 비싸더라도 효과좋고 성분도좋은거요

따로 각각은 못챙겨먹을거같아서 종합 비타민만요

부탁해요ㅜㅜ

 

[..]

암웨이나 유사나
일일포장된 영양제 드셔 보세요.
아님..한살림 흑염소 3개월정도 복용하면 효과 납니다.

[혹시]

혈액검사는 언제 하셨나요? 갑상선 이상이 그렇게 피곤하더라고요. 자도자도 잠오고요.

[...]

저는 이상하게 무기력해서 힘들었는데
운동 다니고 산책하며 햇빛 보니까 많이 나아지네요.
영양제는 챙겨 먹기가 왜 이리 어려운지...
센트룸 어덜트 50+ 가끔 한 알씩 먹어요.
325tab 인데 2년간 먹었어요...ㅠㅠ

[그럴때]

벤포벨. 임팩타민. 비맥스 권유

[ㅇㅇ]

비타민비요 윗님 추천한 임팩타민, 비맥스 추천합니다

[gma]

저도 같은 나이대, 같은 증상으로 약국가서 추천받은게 중외제약 메코비정이었어요.
좀 나아지긴 하더라구요.
근데 이게 피로도 피로지만, 갱년기 증상 같더라구요.

[수면의 질]

수면의 질이 문제일 수 있어요. 마그네슘이나 가바, 멜라토닌 등을 알아보시고 자기전에 드셔보세요. 그리고 가장 맞는 것을 찾아야해요. 푹 주무시면 몸이 훨씬 나아질 수 있어요.

혹은 자궁근종 쪽도 살펴보세요. 혹 근종이나 선근증이 있어 생리량이 너무 많아지면 빈혈이 생기면서 몸이 정말 힘들어져요. 저같은 경우엔 철분제 먹다가 근종 수술하고 나니 컨디션이 정말 좋아졌어요.

틈틈히 스트레칭하시고, 혈액순환을 위해 반신욕도 하시고...

비타민 C 메가도즈도 좋았습니다.

[피검서]

꼭 해서 뭐가 필요한지 따로 따로 드세요
의사 처방으로

[...]

활력에는 비타민 B

[헉]

저도 선근증 있어 빈혈인데 몸이 늘 힘들어요 슈퍼갔다와도 뻗어요. 임팩타민이랑 비타민 d 아연 먹어요
근데 전 임팩타민은 첫날 먹었을때 힘이 났고 그뒤론 잘 모르겠어요 비타민d랑 아연 들은게 더 에너지엔 도움이되는 느낌..