운동하러 갑니다

[oo]

지금 망설이고 계신 분들 얼른 일어나서 운동하러 나가요. 우리^^

불금 저녁 열심히 걷고 악마의 계단도 타고 오겠습니다

모두의 즐거운 주말 저녁 보내세요

[와]

진짜 독한사람 나쁜사람
오늘은 숼려고했는데
아파트라도 돌고 와야하잖아요ㅜㅜ

[...]

매일 계단 2000개씩 하는데 오늘은 무릎이 좀 시큰거려서 쉬려고요.ㅠ
가끔 휴식도 필요해요. 무리하진 마세요~

[oo]

와님 조금만 걷고 오세요 화이팅^^
네 점세개님 헬스장 도착했어요
조금만 하고 갈게요
쉬시는 날도 있어야죠 편안한 휴식하세요^^

[ㅡ,ㅡ]

여기요!! 헬스장 도착^^

[아]

악마의 계단은 너무 힘들어요. 전 요새 힙 어브덕션에 빠졌어요.
이게 은근 효과 있어서 힘이 딴딴해지고 힙업도 되고
효과 짱이네요.
글고
어깨운동 이것저것 했더니 팔도 가늘어지고 있어요.

[이룬]

지금이 7시면 나갔을텐데..
9시가 넘어서 운동 못하겠네요...

[ㄱㄹ]

어제 글이네요

ㅎ 저도 어제 8시반에 근력운동 30분하러갔다왔어요 허리아픈데 근력 조금만해도 통증없어지는거 경험했거든요