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계단운동 어렵지 않아요

ᆢ 조회수 : 3,044
작성일 : 2024-03-09 07:24:17

근데 꾸준히 규칙적으로 하는건 어렵네요

밖에 나갔다 들어올때 엘베 안타고 계단으로 11층(집)까지 올라가는건 생활화가 되어있는데 

문제는 밖에 잘 나가지 않는다는거에요ㅜ

건강은 건강할때 지켜야 된다는거 알면서

지금 당장 아픈데 없다고 

어쩜 이렇게 게으르고 불성실하고 어리석을까요ㅜ

내 자신을 위해 꾸준히 규칙적으로 하는게 하나도 없는거 같아요

 

 

 

 

 

IP : 223.38.xxx.251
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅅㅈ
    '24.3.9 8:05 AM (210.222.xxx.250)

    17층 사는데 내려갈떄만 엘베 이용하고 계단으로 올라가요

  • 2. E E
    '24.3.9 8:32 AM (161.142.xxx.43)

    꾸준히 하기가 어려운 거예요.-_-

  • 3. 스템퍼
    '24.3.9 10:13 AM (180.70.xxx.131)

    저는 자동스템퍼
    구입해서 컴책상밑에다.
    그래도 안하는것보다
    낫더군요.
    고무매트 두겹 접어서.

  • 4. 잎싹
    '24.3.9 12:58 PM (221.167.xxx.211)

    저도 12층인데요
    걸어 올라오는게 힘들지는 않는데 나가지를 않네요
    그래서 부엌에서 요리할 때 제자리 걸음이라고 걸어요
    안한거 보단 낫겠지 하는 맘으로요

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