간헐적 단식을 시작하려고 하는데요
간헐적 단식 시작하면서 궁금한게 있는데요.
제가 저녁을 먹기 시작한 시간부터 하는건가요???
아님 저녁 먹고 난 뒤 시간부터인가요??
저녁은 6시부터 먹어서 6시 45분에 끝나는데 문득 궁금해서요.
점심은 12시 30분에 먹거든요.
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간헐적단식 시간은 언제부터인가요?
간헐적단식 조회수 : 1,744
작성일 : 2023-05-19 21:51:09
IP : 39.7.xxx.95
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋㅋ
'23.5.19 9:52 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글원글님 그렇게 따지기 시작하면 간헐적 단식 오래 못합니당.
당연히 음식물 들어간 시간부터 따져야지요2. ㅁㅇㅁㅁ
'23.5.19 9:59 PM (125.178.xxx.53)정해진건 없지만 보통 저녁을 일찍먹고
다음날 점심때쯤 식사를 하죠
6시부터는 안먹는다. 정도가 일반적이지만
사정에따라 달라지는거죠.
그래도 최대한 저녁은 일찍먹고 끝내는걸로.
저녁을 늦게 먹는 간헐적단식은
오히려 해로울수도 있어서요.3. 원글녀
'23.5.20 12:11 AM (39.7.xxx.95)ㅇㅇ님 저는 몇시간 간헐적인가요??
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