중년분들 하루에 몇보 걸으세요?

[걷기]

앱 보니 오늘 만3천보 걸었네요
저 50대

[걷기]

건강관리에 꾸준한 걷기가 제일 좋다고 하네요

[50대]

집순이고
집에서 주식 조금하고 있어서
거이 누워있고 딩굴딩굴 하다가 저녁 8시쯤
한시간 걷기 나가요
한 8000보정도

[저도]

한 번 걷기를 해보려고 하는데요, 보통 어떤 앱 쓰세요?

[ㅅㅈ]

매일 7000에서 12000보요.
걷기가 체지방감소에는 그닥입니다.
누워있는것보단 낫겠지만
체지방감소엔 고강도유산소

[앱]

저는 삼성health 라고 폰에 있는거 그냥써요

[전]

30보??
별명이 공병대에요
3보 이상은 차 탄다고 ㅠ

[Ijlk]

저도 토스 만보기로 포인트
캐시워크로 포인트
CJ one에서 포인트 이렇게 정리 되네요
삼성헬스로 친구들이랑 걷기 대회하네요

[...]

운동 안나가고 집안 일만하고
집 앞 마트 다녀온게 다에요.
6318보.
운동 산책 나가면 1만보쯤 걸어요.