눈에 좋은 요리알려주세요

[뽀영]

아이가 눈이 조금 안좋아졌네요. 너무 어린데... 안경쓰는 건 정말 싫거든요. 아직 그정도는 아니지만 관리해야겠지요?
눈에 좋은 어린이가 먹기좋은 요리좀 알려주세요.
등푸른 생선이나 그런게 좋을까요? 아무튼 눈에 좋다는 거 알려주세요.

[김명진]

간요리가 가장 좋습니다만, 아이가 간을 잘 먹는지요?
요리할때 절때 보이시면 애들 더 잘 안먹어여.
간을 우유에 담궈30분정도 뒀다가..건저 다져서 고기랑 야채랑 다져 넣고 간 햄버거 만들어서 케쳡 뿌려 주세요. 나름 그건 잘 먹을 껍니다. 간 냄새가 심하니 꼭 싱싱한 넘으로 구하셔야 하구요. 애들이 그렇게해서 빵 사이에 끼워주면 햄버건지 알고 잘먹는 답니다. 처음엔 조금만 넣구..차차 양을 늘려 보시구요.
원래도 잘 먹는 아이면...간전을 해서 먹이구요. 우유에 담궛다가..얇게 썰어 소금 후추 뿌리고 밀가루 꼐란순으로 옷을 입혀 노릇 지져 내면 됩니다.

[로미쥴리]

우리딸이 미국가서 안경을 잃어 버려 안경을 맞추러 갔더니 검안사가 하시는 말씀...
편식해서 눈이 나빠졌다고(울딸 까망 빼빼로입니다^^)
블루베리, 브로콜리, 연어를 많이 먹이라고 하더군요.

* 미국은 안경점에 가면 검안사가 있는데(전문 닥터입니다) 한국처럼 시력만 재고 안경 맞추는게 아니고
시력재고 안과처럼 눈 검사까지 모두 합니다.