라벤다 님의 실치 조리법 궁금해요^^

[푸르른 나무]

드뎌 라벤다님의 실치가 왔습니다.ㅎㅎㅎ
칼슘풍부하다고 해서 함 먹어보려는데...
그래도 맛있게 해서 먹어야지 좋겠지용?^^

뭘로어찌 해서 먹으면 좋을까요?
멸치볶음 하 듯 하면 되남유??
갈켜주세요^^

[chatenay]

ㅎㅎ~저도 궁금해서 라벤다님께 쪽지로 물어 봤었어요..멸치볶음 하듯이 해먹으면 된다고 하셨어요..

[쁄라]

후라이팬에 실치만 넣고 들들볶다가 야간 노릇노릇 해주면 식용류넣고 살짝 볶은다음
꿀을 입맛에 맞게 넣으면 끝...(개인에 따라 좀더 볶아줘도 돼구요)
전 이렇게 해먹어요. 굉장히 맛있어요^^ 꿀을 넣으면 나중에 딱딱해지는데
손으로 으깨면 쉽게 부셔지거든요. 남편이랑 아이들이 넘 좋아하고 간식으로도 먹어요
라벤다님의 실치 맛있더라구요^^