소화 잘되는 음식엔 뭐가 있을까요?

[소화불량]

임산부에요..
원래 소화를 잘 못시키는데다 임신하니까 더 하네요.
좀 알려주세요 괴로워요...

[멋진엄마]

본죽 같은데서 맛있는 죽이 어떨까요?

[커피야사랑해]

소화가 잘 안될때는 매실을 먹었는데요. 효과도 있고
일단은 물을 많이 드세요.
저 또한 소화가 잘 안되는 사람(임신때도 그러하였고)이라 병원을 자주 가는 편인데, 선생님 왈 기본에 충실하라고
생각해 보니 제가 원래 물을 잘 안먹더라구요. 임신중이시라니 살짝 걱정이 되네요

[무우나물]

무우나물을 많이 드세요 무우 채 썰어서 제일 약한불에 푹익히면 소금간하고 정말 맛있고
소화도 잘됩니다. 쪽파도 조금넣구요 냉장고에 넣어뒀다가 시원하게 해드시면 더욱 좋아요

[..]

물 넘 많이 마시면 오히려 소화가 안 돼요. 소화액이 희석돼서...물은 적당히 드시구요.
섬유질 많은 건 가능한 피하세요. 고구마나 야채 같은 거 소화에는 별로 안 좋아요.
두부 종류도 좋고, 키위나 파인애플 같은 거 식후에 조금씩 드셔도 괜찮구...
바로 소화돼서 몸에 흡수되는 건 음료 종류라더군요.. 과일을 갈아서 드셔보세요.
단호박죽도 괜찮은 듯.. 만들기도 쉽고 영양도 좋고 맛도 있고..
뭐든지 최대한 잘게 썰거나 갈아서 드시면 소화에 좋아요. 푹 익셔드시구요.
저도 위가 안 좋아서 소화를 잘 못 시키는지라 늘 괴롭답니다ㅠㅠ

[,,]

누룽지를 끓여 드세요. 소화가 잘 되게 하고 위에 좋은 성분이 있다고 방송에서 자주 말했어요.
참고로 감자도 알칼리성 식품으로 소화가 잘되어 회복기 환자식에 좋다지요.
모든 식품이 다 그렇지만..감자도 혈당 수치 높은편이니 적당량을 드시는게 좋겠네요.
그외 양배추도 위에 좋은 식품이예요.

[태교잘하세요]

입덧때문에 그러신가요?
임산부카페 가보니 바나나도 소화 잘된다하고... 메론도 괜찮다던데...

[윗님처럼]

매실 살짝 추천합니다 따뜻하게 차갑게 해서 먹기 좋아요^^
처음엔 좀 시지만 먹다보면 너무 좋아서 자주 먹게 되요^^
그리고 전 된장국과 밥 먹으면 소화가 잘 되던데..
왠일인지 임신했을때는 된장국이 안 땡기더라구요^^
급한것 없이 천천히 차분히 드세요..

[골드키위]

음식먹고 후식으로 골드키위 먹으니까.
소화잘되는거 같아요 울아들 골드키위먹이면 변이 거의~~~~줄줄.(죄송~~)

[임신했을때]

키위 안좋다더라는 소문을 들은듯..
제가 막 소화안돼서 키위 갈아먹고 그랬는데 나중에 그정보를 듣고 아뿔사했었거든요