모유량이 부족한데, 어떻게해야 늘까요? please~~~^^

[초보맘]

40일 지난 신생아를 둔 초보맘입니다.
여러 선배님들에 조언을 구합니다.

새벽부터 오전 12시까지는  2~3시간 간격으로 수유를 하고,
오후에는 거의 1시간 간격으로 수유를 하고 있습니다.

새벽부터 오전까지는 아가가 자다가 칭얼거리면 젖을 먹이거든요.
그런데 오후엔 거의 깨어있다보니 자주 수유를 하게 됩니다.

그러다 저년 10시쯤 되면 아가가 자려고 젖을 빠는데, 그때는
거의 1시간 정도를 빨다가 잠이 듭니다.
한쪽젖을 30분, 30분 정도로 해서 말입니다.
저도 유두가 쓰라리고, 아가도 빈젖을 빨고있는듯해서 너무 안스럽습니다.
이제는 분유도 안먹으려고 해서 대안이 없네요.

모유량을 늘리려면 어떻게 해야할까요?
지금까지 돼지족 고은것 2통이나 먹었고(일반 찜솥), 미역국 매일 세끼 챙겨먹고,
두유 2개씩 먹고...모유차도 마셔봤고...

정말 다른 방법이 없을까요?
돼지족 고은 것을 더 먹어야 할까요?

선배님들의 고견을 부탁드립니다...

[팥이요.]

무심코먹은 팥죽 그날저녁부터 적은양이 갑자기 확 늘어남을 느꼈어요.
팥이 젖량 늘린다는건 나중에 알았구요. 하기 힘드시면 팥찐빵이라도...
제 경우에는 팥이 제일 효과가 좋았어요.

[고기]

무조건 고단백 식품 좋습니다.
전 갈비찜 먹고 엄청 불었고, 추어탕 먹고도 엄청 늘었어요.
무조건 고기 많이 드세요.
저도 젖이 준다 싶을땐 코스코가서 갈비찜 사와서 엄청 해먹었네요.

[땡떙]

근처 가까운 소아과 가서 문의하세요. 2-3주정도 먹으면 젖양이 느는 약이 있습니다. 100%는 아니지만
효과 있기도 하고요. 몸무게가 잘 늘지 않으면 혼합수유 고려하셔야해요. 어디서 들은 말인데, 수유모
5%정도는 실제 아무리 노력해도 수유량이 아기에게 모자른다고 하니까요. 그리고 고단백식품 먹느다고
수유량이 늘지는 않습니다. 엄마 살만 쪄요. 차라리 수분량을 늘리시는게 낫죠.

[음]

스틸티로 저는 효과 봤어요.

[가물치]

저 같은경우는 가물치로 효과봤어요...
가물치 좀 보내드리고 싶은데... 이멜이라도...

[아이가..]

잘먹는 아이일수도 있어요.
저희 둘째도 하루종일 빨고 저를 그렇게 힘들게
하더니만 지금 키도 몸무게도 다른아이들보다 월등히 커요.
전 거의 하루종일 물린적도 있거든요.
일단 밥이건뭐건 살찌는거 생각하지말고,잘먹구요.
국도 많이 먹고,수분을 많이 섭취하세요.
조금 있으면 젖이 늘거예요.
저도 나중엔 꿀더꿀덕 넘어갈 정도로 잘나오게 되더라구요.

[중단하지 않고]

계속 먹이다보면 양이 맞춰져요
정말 특이체질로 모유가 심하게 적지 않은 이상 위에 다른님들이 말씀하신것처럼 하시면 되요
수분섭취 많이 하세요 아주아주 많이~~~~~

[콩국]

드세요.
집에서 콩 삶아서(껍질 안 벗겨도 아무 상관없어요) 맹물이나 우유나 아무 거나 넣고 갈아서 한 컵씩 드세요. 몸에도 좋고 수유에도 아주 좋습니다.

[마미]

하루에 마시는 총 수분량이 4리터 정도는 되어야 한다고 들었어요.
미역국 등 이제 많이 안 드신다면 물로 그 정도 되도록 맞춰야겠죠..
저는 내일 60일인데 아직 국 대접으로 먹고 수시로 물 먹고 노력하는데...
(이젠 국 대접이 너무 커서 배가 아픈데 국그릇으로 먹으니 젖이 줄어드는 것 같아요 ㅠㅠ)
저녁쯤 되면 하루에 꼭 한 번이 모자라 분유태워 먹여요.
참, 뜨겁게 먹으면 젖이 더 잘 돌고, 좀 뜨겁다 싶은 물로 샤워하면 젖이 불고요.
그리고 다들 그런지 모르겠는데 물소리를 들으면 신기하게 젖이 돌아요.
출산 후에 소변 안 나오니까 간호사가 세면대 물 틀어놓으면 도움 될거라던데, 그거랑 같은 맥락인지...