생리 늦추기 위해 율무 먹이는거, 어떤 방법으로

[율무]

어떻게 먹여야  할까요?    율무  한봉지 사오긴 했는데  삶아  밥에 넣어 줬더니  맛이 없네요.
가루를 내야 하나요?   가루내는 방법은?      또하나,  여드름 나기 시작하는데  어찌 관리해줘야
할까요?    조언 부탁드립니다.

[..]

밥에 넣어줘도 되고, 볶아서 율무차 끓이거나, 율무 뻥튀기로 만들어서 먹거나....
어차피 보조효과로 생각하시고 여러가지 방법으로 멕여 보세요.
하지만 율무만 너무 과량으로 먹는 것도 오히려 해가 되니 주의하시구요.

[뉴스에서..]

뉴스에 나왔었는데요.
초등학생이면 하루에 한잔 정도 차로 마시게 해주라던데요.
파는 율무차는 설탕이 너무 많이 들어가서 안좋으니 율무를 갈아서 차로 마시게 하라고 했어요.

[원글]

두분 말씀 감사합니다. 볶아서 갈아 차로 주어야 겠네요.