출산 후 회복을 하려고... 그러니까... 살을 좀 빼려고... 하는데요. ^^;
헬스나 요가 중에서 어느 게 더 좋을까요?
동네 산책이나 뜀박질이 더 나을까요?
선배 엄마들의 조언 부탁드립니다.
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출산후 회복에 좋은 운동은 뭘까요?
재원러브 조회수 : 899
작성일 : 2005-03-04 02:20:19
IP : 211.219.xxx.236
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 팔불출엄마
'05.3.4 8:41 AM (220.117.xxx.2)요가가 더 좋을 거 같네요.
헬쓰는 백일 지나기 전엔 좀 무리가 아닐까 싶어요.
제 친구는 30키로 찐 거 요가로 뺐다네요.
물론 사람마다 다르긴 하겠지만...2. 어여쁜
'05.3.4 10:57 AM (222.96.xxx.110)요가는 단기간에 살을 빼는 운동이 아니랍니다.
장기간에 걸쳐서 해야하고 요가의 첫번째 효과는 등짝살;;이 빠지고
몸에 탄력이 생기는 거죠.그리고 출산 후라면 더 좋을꺼예요.
골반이 바로 잡아지거든요.
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