출산후에 머리속이 넘 간지럽구요............--;

[무니맘]

출산한지 6개월되가구요....
올만에 미용실에 갔는데,,, 머리카락도 많이 푸석푸석하고,,,
머리속에 비듬처럼 생겼다네요...머리속도 넘 간지럽고요...........
끝내는 미용실에서 머리만 다듬고 왔답니다.
방법이 없을까요??

그리고,,, 저랑 비슷한 시기에 출산한 친구가 있는데,, 그친구는 살이 저절로
빠지더라구요....
근데,, 왜 저는 살도 안빠지고 더 찌는지....
주위에서 모유 먹이면 다 빠진다고,,,,그거 믿고 기다리고 있기는 한데,,
벌써 6개월이 넘어가는데,,, 빠지기는커녕,, 늘어만가는 몸무게에
아침마다 발바닥이 너무 아파요.......................................
아가때문에 밥을 굶을수도 없고,,, 그렇다고 맡기고 헬스장을 다닐수도 없고,
정말,, 너무너무 답답하고,,,,,, 우울증 걸리겠어요~~~
혹시 집에서 다이어트 비디오 같은거 따라하는건 어떨까요??
어떤 비디오가 좋은지......

답변 부탁드립니다..........^^

[쵸콜릿]

머리카락은 출산후에 건조해지는 현상때문에 그렇구요.
한 일년정도 파마나 염색 같은 거 하시면 안되요.
트리트먼트나 보습을 계속 해주면 좋거든요.
전 머리감고 적당히 물기가 있는 상태에서 베이비오일 발라줘요.
베이비오일로 두피맛사지 해줘도 좋은데...
그리고 머리도 날마다 감으시면 안되요.
여름도 다 지나갔으니 2-3일에 한번씩 감으세요.
날마다 감으면 머리가 더 건조해지거든요.

발바닥이 아픈건...염증이 생겨서 그런건데...이름이...생각이 안나네요.
암튼 임신때부터 체중이 불어서 발에 물가 가서 그렇구요.
괜찮아지려면...사스같은 쿠션좋은 신발 신으시고 가능한 발은 안쓰는 게 좋아요.
많이 걷거나 뛰거나 그러면 안되요.
헬스장은 더더욱 안되구요.

체중은...모유만 열심히 먹이시다보면 빠진다고 하던데
전 모유 못먹여서...뭐라 드릴 말씀은 없고...어느정도는 걍 빠지더라구요.
모유먹이시는데 굶이시면 안되고 집에서 간단한 체조 같은 거라도 열심히 해보심이...

[김혜경]

사람마다 다 다르지 않을까요? 전 아이 돌 지나고 나서 빠지기 시작하던데...

[브로콜리]

무니맘님 4월에 출산하셨나봐요..
저두 울태윤이낳고 6개월됐는데, 애기 몸무게만큼 빠지고 그대로예요.
모유만 먹이다가 연말복직때문에 모유 끊은지 2주 다되어가는데..
'살'절대로 안빠지네요..
아이한테 매여서 운동같은거 꿈도 못꿔보고, 원정혜요가비디오 사서 해본다고 샀는데
한셋트도 못따라하겠던데요.
몸이 엄청나게 뻗뻗해졌어요.
임신했을때 많이 돌아다니긴했는데, 몸조리기간동안 너무 안움직여그런가봐요.
발바닥아픈건 저도 한동안그러다가 특별히 뭐한건없는데 요즘 좀 나아지는것같네요.
머리가려움증도 저랑 비슷하신데, 전 그래서 니조랄쓰고있는데 일주일에 한번
머리속에 바르고 좀 뒀다가 헹구고나면 많이 나아지던걸요.
전 성격상 뭐가 있으면 피가나도록 뜯는 성미인데..
니조랄쓰고부턴 괜찮아요.
계속 모유먹이심 살은 빠진대요.
전 이제 끊어서 안빠지려는지...............에고~

[파파야]

저 같은 경우는 7개월부터 빠지기 시작햇어요.둘째는 돌 지나서 다 빠졋구요..
이소라 비디오 따라하면 힘들다고 하니까 빠지지 않을까요?
시니크로포드나 뭐 그런것도 강도가 높다구 합니다.