검진에서 콜레스테롤이 엄청 높게 나왔어요.
운동하라고 하는데요. 요가로 해도 될까요? 줄넘기가 더 낫겠죠.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가로 운동해도 되나요. 등산, 수영 이런것과 같을까요?
요가 조회수 : 3,317
작성일 : 2011-09-30 11:28:43
IP : 121.160.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'11.9.30 11:33 AM (221.152.xxx.130)여러가지 운동을 해봤는데..콜레스테롤 수치가 높으시다면 ..수영이나 등산을 해야할 듯한데요
그리고 요가보다는 줄넘기가 좋을 것 같아요2. 왜 하나만
'11.9.30 12:38 PM (118.33.xxx.10)콜레스테롤.. 좀 많이 움직여야 하는것은 맞는데 요가도 같이하면 좋습니다
안쓰는 근육을 움직이는데는 요가만한게 없거든요 콜레스테롤이 움직임이 약하니까 쌓이는거고요
조금 다양한 요가하는곳에가셔서 다양하게 접해보세요 훨씬 빠릅니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 20459 | 김진명책10권세트 2 | 김진명 | 2011/09/30 | 2,902 |
| 20458 | 소가죽 가방 안무거우세요? 11 | 궁금 | 2011/09/30 | 5,612 |
| 20457 | 영화, 배우들에게 가치를 느끼다.. 1 | 감동 | 2011/09/30 | 2,924 |
| 20456 | 황학동 건너 롯데캐슬 정말 흉물스럽네요 6 | 거의빈건물 | 2011/09/30 | 8,439 |
| 20455 | 실리콘 브러쉬 , 실리콘 김발 어때요? 4 | ... | 2011/09/30 | 4,529 |
| 20454 | 야권단일후보 선출을 위한 선거인단 신청하세요 1 | 서울시민 분.. | 2011/09/30 | 3,053 |
| 20453 | 나경원 "허위사실 유포, 강경 대응할 것" 15 | 세우실 | 2011/09/30 | 4,632 |
| 20452 | 미군 여고생 강간 사건 3 | 추억만이 | 2011/09/30 | 4,743 |
| 20451 | 일드 추천해주실래요? 홈드라마 같은~ 7 | 보고싶어~ | 2011/09/30 | 4,508 |
| 20450 | 편하게 앉을 수 있는 일인용 의자(안락의자?) 추천해주세요 6 | 스트레스리스.. | 2011/09/30 | 4,177 |
| 20449 | 음식건조기 써보신분~ 어때요? (컴앞 대기) 13 | 보나마나 | 2011/09/30 | 5,198 |
| 20448 | 쇼핑몰 그여자네집 소비자보호법으로 고발할수있을까요? 1 | 화나요ㅠㅠ | 2011/09/30 | 3,953 |
| 20447 | 속옷이요, 빨래 삶으면 얼룩 다 없어지나요? 5 | 속옷 | 2011/09/30 | 4,380 |
| 20446 | 스킨 추천해 주세요~ 5 | 양많은거^^.. | 2011/09/30 | 3,781 |
| 20445 | 외출한 후 집안을 3 | 감시카메라 | 2011/09/30 | 4,111 |
| 20444 | 현미(찰현미,흑현미) 5키로정도..어디서 사면 좋을까요? 6 | 77 | 2011/09/30 | 3,363 |
| 20443 | 미국 얼바인에서 케이크 배달해주는 곳 있을까요? 1 | 친구 생일 .. | 2011/09/30 | 4,991 |
| 20442 | 정선 동해(추암) 당일여행 문의합니다. 3 | dugod | 2011/09/30 | 3,335 |
| 20441 | 메밀차 문의드려요 3 | 000 | 2011/09/30 | 3,146 |
| 20440 | 진짜 진중권^^ 15 | 햐~ | 2011/09/30 | 4,703 |
| 20439 | 이 동영상 좀 찾아주실분~~ | 계실까요? | 2011/09/30 | 2,641 |
| 20438 | [펌] 이준구 교수가 쓴 "치사한 박원순 때리기" 1 | 단일화 | 2011/09/30 | 2,754 |
| 20437 | 자궁내 폴립 ...(무플절망) 6 | 어쩌나 | 2011/09/30 | 5,527 |
| 20436 | 저는 육아도 중고등학교때 조금 배우면 좋겠어요.. 11 | 상록수 | 2011/09/30 | 3,929 |
| 20435 | 아주 흥겨운 결혼식 동영상 2 | 2%부족한요.. | 2011/09/30 | 3,031 |