도파민 뿜뿜하는 달달한 음식, 커피를 못 먹게 되면 어떤 상태가 되나요

[음..]

저에게 즉각적인 

도파민을 생성하게 만들어 주는 것이

빵, 과자, 달달한 디저트, 커피 등등이거든요.

 

이런 류를

건강상으로 

점점 못 먹게 된다면

즉 몸의 염증으로 밀가루를 끊어야 하고

설탕을 끊어야 하고

수면과 두통 때문에 카페인을 끊어야 한다면

 

진짜

어디서 도파민을 찾을 수 있나요?

 

물론 건강해 지는 것이 최우선이지만

죽을 때까지 저런 도파민 뿜뿜류를 억제하고 살아야 한다면

어디서 도파민을 만들 수 있을까요?

 

갑자기 걱정이 됩니다. 

[제경우는]

음식말고 다른 집중꺼리를 찾으면
덜 생각나더라고요.
다른 도파민으로 대체.

[멍]

귀여운 반려동물? 아니면 유튜브에서 귀여운 동물들 동영상 구경하기?

[흠]

제 경우 도파민 뿜뿜 최고는 수영 후예요
수영 끝나고 씻고 집에 돌아오면 에너지가
넘쳐서 오전에 볼 일 다봐요
제가 원체 저질 체력인데 이때는 진짜
뭐든 할수있을것같은 기분이예요

[...]

저는 식물을 키워요. 요즘은 랜디제라늄이 너무 예쁘네요. 뿌리파리 잡으려고 들인 끈끈이주걱도 너무 귀엽고 기특해요.