제 체력이 보통인지 약한지좀 봐주세요

[체력왕]

살면서 체력이 좋다고 생각한적은 없긴해요

삼다수 생수있죠 6개들이 한팩인데

들만하길래 한손에 한팩씩 즉 12개를 양 손으로 들어 3초 옮기고나서 (현관 밖에서 현관안으로) 허리가 아파 걷지못할 정도라 병원가니

인대에 염증이 생겼다네요 일주일 요양

생수 12개정도 3초들고 병나는거 여자들은 대부분 그런가요 아님 제가 유독 약한건가요? 제 주변엔 전부 튼튼한 분들이라 절 이해못해요 뼈대자체가 얇긴합니다

 

[....]

운동부족이거나 근육이 놀란 것 같아요.
체력이 그 정도라면 솔직히 걷지도 못하고, 마트에서 장본것도 못들고 올라오죠.
뼈로 물건을 드는 것이 아니고 근육으로 드는 것이기 때문에
평소에 활동을 많이 하시고, 운동도 하시고 근력을 키우시고,
다양한 동작을 하셔야 해요

[이런거]

이런거 저런거 다 따지면 일 못합니다
일해야겠다 싶으면 힘들어도 하는거구요
힘이 너무 든다 싶으면
운동으로 체력 길러서 일 하는거고요
일하고 못하고는 님이 얼마나 하고 싶은지에 달려있어요

[..!]

나이가 몇이신데요?

[물건들다가]

나쁜자세로 들면 삐끗해요
물건들때의 바른자세를 찾아보세요
이건 체력문제가 아니에요.

[ㅇㅇ]

체력이랑 상관 없는 일인데요?

[..]

12킬로씩 양손에 들 수 있으시네요? 전 못해요.

[???]

전 한손으로 6개팩 못들어요
님 힘이 장사네요

[헉]

저 얼마전 일이 있어서
1.2리터 6개 들고 천천히 20분 걸었는데..
전 그럼 체력이 움청 좋은건가여? ㅜㅜ
저 40대인데 평소에는 거의 체력이 별로 여러
집 직장 집 직장이 전부인데;;

[.....]

앉아서부터 들어올려야지 서서 무거운거 들면 허리 삐끗해요

[ㅇㅇ]

힘은 센데 몸 약한 사람들 있어요.
꾸준히 운동해서 근육을 단련시켜야죠