갑자기 방귀가 잦아요 ㅠ

[노화]

갑자기 가스배출이 너무 잦은데

이유가 있을까요

진짜 미치겠네요 ㅠㅠㅠㅠ

[음]

갱년기? 저도 한동안 그러더니 괜찮아졌어요.
뭔가 노화현상 같던데요.ㅠ

[ᆢ]

오십 넘으면 괄약근 힘이 약해져서 시도 때도 없이 걸을때마다 나와요
방귀 심하게 나는 음식을 주의해서 드세요

[유산]

그래서 유산균 먹어요
음식도 조금 먹고 바로 앉아있지 않고 조금 움직일려고 노력하구요

[주요원인]

1.과식
2.안씹고빨리흡입
3.소화되기도 전에 눕기

거의 여기에 해당

[...]

제가 언젠가 방귀땜에 힘들어 혼난적이 있어요. 오래도록요(근 6달넘게).
몸에 좋다고 말린나물류, 양배추 많이..., 100% 현미밥 등.
이젠 너무 과하면 좋지 않구나 몸으로 느끼고,
적절히 먹으려고 애 씁니다.
뿌리채소나 해초류도 미끌미끌 한것들은 덜 그런데,
말린 나물류를 불려 요리한 나물류는 섬유질 과다 증상이 생기나 봅니다.
옛말에 '똥구멍이 찢어지게 가난하다'는 말이
너무 가난해 말린 풀떼기를 많이 먹으면 방귀나 변비가 더 생긴다는 말 인가봐요.
저는 몸으로 느껴서, 제가 좋아하는 마른나물 삶고 불려서 하는 요리엔
들기름도 듬뿍 넣고...., 또 좋다고 밥보다 나물을 더 듬뿍 넣어서 비벼 먹었던
식사 스타일도 좀 바꿨습니다.
꼭 유산균이 아니드라도 내가 즐겨 먹는 식사 스타일을 다시 한번 체크해 보세요.

[...]

저도 그런데... 어릴때는 철도 씹어먹을 애였는데..
이젠 가스 유발 음식 잘 생각해보고, 유산균 맞는거 찾아서 먹고 있어요.
덧글보니 급히 먹는 습관도 버려야겠네요

[혹시]

고구마 드신거 아닐까요?
고구마 먹으면 방구 많이 나옵니디ㅣ

[ㅇㅇ]

요즘 무우들어간 음식많이 드셨나요?

[..]

예를들면.
단백질 소화 못시키는 분들은 우유나고기먹음 그래요
이걸 어찌 눈치채냐면
유난히 육류 먹고나면 다음날 화장실 배출량이 늘어요.
밀가루 소화 어려운 분은 국수 먹고나면
담날 엄청 배출하고요.
몸이 하는 이야기에 귀기울여주세요
나이 들수록 반응이 뚜렷해져요