잠을 못자고
부정적인 생각만 들고
모든 게 재미없고 의욕이 안 나고
티비두 집중할 수 없고
방에 있으면 너무 답답해서
뛰쳐나가고 싶고
전화 통화도 집중이 안돼서 못했었어요.
전화 잡고 있으면 사람을 마주하지 않은 채 말하는게 너무 폐쇄 공포증 비슷한 기분이 들더라고요
가족에게는 이런 기분 숨겼고 남편한테만 가끔 너무 힘들 때 안아달라고 했었어요
물론 그래도 나아지지 않았죠
그러던 어느 날 심리 상담가인 친구와 통화를 하게 됐는데
자기는 약 먹는 거 반대라면서 안 먹어도 된다고 확신하듯이 말하더라고요. 그래서 바로 약을 끊었어요. 정신과 의사는 약 함부로 끊지 말라고 신신당부를 했거든요. 근데 가짜 우울증이었는지
다른 정신과로 가서 수면 지도 받고 그대로 실천하면서 잠도 자게 되었고 현재는 괜찮아졌어요
일시적인 우울감이있을까요?
담당 의사가 절대 약 끊지 말라고 했지만 결론적으로는 너무 잘한 것 같아요
제딸을 보면서 가끔 그런 생각을 합니다.
아직 맞는약을 찾지 못한건지
진짜 우울이 아닌건지..
좋았다가 나빴다가.
나도 저 정도 감정기복은 있는데 의지로 버텨지는 정도 거든요(물론 자살충동까진 없지만요)
빅3에서 검사한 결과예요.
제가 심리학 관련 YouTube 보면서 공부 엄청 하긴 했습니다.
저한테 맞는 상황 비교해 보면서
이겨내려고 노력 많이 했어요
제가 보기에도 우울증 아닌데
우울증 약 먹기 시작한 지인 있어요.
병원에서 진단하는 기준이 뭔지 저도 정말 모르겠어요.
약 중단하면 안 된다고 강한 어조로 말할 때 뭔가 병원의 이득을 위해서 저러나 하는 느낌이 살짝 들었어요.
저와는 다른 경험
평생 저조한 기분 약간의 우울감이 기질이라
생각하고 살았는데 요 몇년 갱년기와 함께
무기력이 대인관계 회피 등이 나타나
병원가서 약 받아 먹고있어요
4개월 정도 지났는데...꽤 오랜 우울증이었다는걸
알게됐고 왜 정신과와 약을 그리 혐오했었나싶게
의욕 생기고 삶의 활력이 생겼어요
최소용량으로 조절되니 삶이 다르게 보여요ㅎ
제경우는 약먹고 잠은 잘 오지만 기분이 나아지는 건 아니더라고요
그리고 잠을 많이 자긴 했는데 푹 잔느낌이 없었어요.
원글님과 저랑 같은 생각이네요. 제가 좋아하는 책은 혹은 좋아하는 드라마는 집중 하더라구요. 정신과 약도 신중 해서 먹어야지 잘못했다가는 평생 먹어야 될 거 같은 생각이 들더라구요
제가 보기에도 우울증 아닌데
우울증 약 먹기 시작한 지인 있어요.
병원에서 진단하는 기준이 뭔지 저도 정말 모르겠어요.
222222
혈액검사처럼 어떤 수치가 나오는 게 아니고
본인의 감정을 체크해 점수를 매겨 진단하니까
우울하고 힘들어서 방문한 환자가
우울증이 아니다라고 말하기는 어렵지 않겠나요?
우울증약 3년 먹다가 손떨림 부작용만 오고 , 러닝 하면서 상태 좋아져서 단약했어요.
약먹어도 증상 심할땐 약이 헤결해주지 못한다는것만 알게 되었어요 . 약으로 인한 귀에 이상한 소음, 손떨림은 확실히 생겼구요. 약먹을땐 약없이 잠들수 있을까가 제일 두려웠는데 러닝하고 몸 피곤하게 하니 잠도 잘오고 우울함도 덜합니다. 몸움직이기 .. 이게 최고인거 같아요 . 약 3년 먹었지만 잠 이외에는 도움 그닥 못받았어요 . 병원도 세군데나 옮겼는데도요 ..
사람의 마음을 정신을 진단하기 어려워요. 신체 엑스레이나 MRI처럼 명확히 뭔가가 보이는게 아니라 심리검사와 면담으로 가설을 세우고 진단,, 진단해야 약물처방이 가능하니까요. 우울증 약 도움받는 경우도 많으니 뭐라 하기 참 어렵고 정신과 의사는 배운데로 진단할테지만 의아한 경우도 많죠.
약 끊은지 얼마 안되신거면 좀더 지나봐야하는거 아닐까요
단약한지 1년 반 쯤 됐어요