완경되면 다들 갑자기 살이 찌나요?

[..]

저 160에 51키로.

상체 살 없어서 저 몸무게에도 여위다 소리 들었는데 올 봄 완경되고 오늘 저녁 몸무게 55키로에요. 

더 찔거 같아요. 살 계속 찔 때 느낌 알거든요.

많이 안먹는데도 살이 자꾸 찌는게 느껴져요.

작년까진 며칠 바짝 관리하면 도로 빠졌는데 이제 진짜 안빠지네요.

 

 

[케바케]

폐경 10년차 체중 변화 별로 없어요
오히려 2키로 이상 줄었어요
평소 체중변화 별로 없고
과하게 먹지 않지만
특별히 조절하지도 않아요

[운동]

탄수화물완전 줄이고 야채랑 단백질
많이 드려야해요
진짜 운동 뼈빠지게 해도 허리주변이
쬐끔씩능어요 ㅜㅜ
몸무게는 쪄도1키로 빠져도1키로
거의 변함없는데 완경되니
숨만셔도 살이찐다고 하던말이
이제 알겟어요

[완경된지]

몇 년 됐는데 살빠지고 근감소증 와서 걱정입니다 급격히 늙고 있어요 온 관절이 다 아파요 ㅠ

[....]

전 비슷해요

[…]

162에 예전에는 48키로였는데 60키로까지 찌고 그대로 유지네요
많이 안먹는데 운동을 열심히 안해서일까요?

[저도]

완경된지 4년..다른것보다 근육양이 많이 줄고 있어 그게 젤 걱정입니다.
다른데도 글치만 허벅지 진짜 두껍고 튼튼이었는데 다른곳보다 많이 빠졌네요..
더불어 무릎도 문제가..ㅠㅠ
살은 신경 써서인지 다소 빠지긴 했어요.

[복부살]

복부살이 점점 찌네요ㅜㅜ
다른데보다 복부가 찌네요

[ㅇㅇ]

완경 되면 살 많이 찐다는 얘기를 하도 들어서
조심을 해서 그런지 큰 변화 없어요
주변에도 완경 이후로 더 살이 찌고 하는 사람은 별로 보지
못했어요

[ㄷㄷ]

저는 그대로예요 47.5kg

[음]

의사말론 그 나이엔 약간 찌는 게 몸이 버티기 좋댔어요.
저도 그말 듣고 3kg 정도 늘었는데 포기하고 적당히 운동하고 너무 찌지만 않게 관리해요.

[저는]

2년되었는데 첫 해에 7킬로 찌고 작년엔 5킬로. 20대때부터 항상 55정도였는데 엊그제 오랜만에 달아보니 68이네요 ㅠㅠ

[체질나름]

체질나름이죠
근육부터 빠지는 사람도 많아요.
찌는건 지극히 정상이고 복받은겁니다

[네]

성인이후 줄 곧 같은 몸무게 유지하고
여리여리 체형이었는데
폐경되고 뱃살만 올챙처럼 나왔다가
신경쓰면 또 들어가고 하더니
몸이 전체적으로 두리뭉실 해지네요.
두툼해지는 느낌요.
근육은 빠져서 헬스 다니며
힙업 운동이랑 허벅지 강화시키려고하는데
근육이 잘 안붙어요.

[올챙이]

완경하고는 아무 변화없었는데
생애전환기라는 60세 지나면서
복부에 살찌네요.

[완경후]

허리부터 궁둥이까지 타이어 끼고 다닙니다.

[전]

전혀 안찌는데요...