스트레스에 끄덕없는 사람들의 비밀

[유튜브]

그렇게  하게 그냥 냅둬!

 

사람들은 사건 자체가 아니라, 그 사건에 대해 자신이 갖는 관점때문에 괴로워진다.

 

내 몫이 아닌 타인의 행동이나 감정, 선택 사항 등을 통제하려는 욕구를 스스로 내려놓고, 자신의 감정과 반응에 진지하게 집중하는 심리적인 전략

 

https://youtube.com/shorts/Pd9HSXVWBYA?si=A8jEqTx0sUa5tiTs

 

 

[작은일에]

무신경해요.

정작 큰일을 못함
작은일에 에너지를 다 뺏겨서

[...]

저 렛뎀을 빌런인 자가 하면 진짜 답없어요. ㅎㅎ
스트레스 과하다 생각하시는 분들은 해볼만함.

[ㅇㅇ]

요즘 딸이 너무 늦게 와서 힘들어요
일찍 다니라고 해도 친구 만나면 새벽 2~3시까지 놀다와요
어릴때부터 부모로서 뭔가 얘기를 하면 신경쓰지 않고
제멋대로
병원가야하니 학교 끝나고 일찍 와라 해도
예약 시간 늦어서 안절부절 하고 있음 전혀 신경 안쓰고 터덜터덜
세월아내월아 하는 스타일
그래서 늘 싸우게 돼요
제가 딸을 통제하려는 걸까요?

[...]

윗분은 딸이 몇살인데요? 대부분 사람들은 저런걸로 크게 불이익을 겪어봐야 정신 차리더군요.

[..]

그렇게 하게 그냥 냅둬!



사람들은 사건 자체가 아니라, 그 사건에 대해 자신이 갖는 관점때문에 괴로워진다.



내 몫이 아닌 타인의 행동이나 감정, 선택 사항 등을 통제하려는 욕구를 스스로 내려놓고, 자신의 감정과 반응에 진지하게 집중하는 심리적인 전략


참고합니다

[딸아이]

말한다고 바뀌나요?
안듣더라구요
본인이 느껴야 바뀌더라구요

말하고 싸운다고 바뀌지도 않는데..

부모는 진솔하게 관심을 갖고 안그랬음 하는 마음을
잘 전달을 할뿐..주기적으로..

그걸 듣거나 말거나 하는건 아이몫이더라구요

싸우거나 화내거나 하지는 마세요

그런다고 듣는거 아니니까요..