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목이 아픈데 어디로 가야할까요?

60초반 조회수 : 770
작성일 : 2025-09-04 10:57:23

승모근 주변과 뒷목이 조금 피곤하기만 하면 뻐근하고 아팠어요 

그러다 좀 쉬면 괜찮아지는걸 반복하다가

최근 일을 하게 되면서 몸을 좀 쓰게 되었고 뒷목이 뻐근한게 이제 쉬어도 별로 회복이 안되네요 ㅠ

 

어디로 가야할지 모르겠어요.

동네 경락맛사지샵을 가야할까

정형외과에서 도수치료?

부항을 뜨는게 효과 있을까?

한의원가서 침을 맞는다면 목주변이라 약간 불안한데?

 

여러 생각들이 오고갑니다.

이럴때 제일 먼저 어디로 가야할까요?

60초반입니다

 

IP : 169.211.xxx.228
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 부자되다
    '25.9.4 11:00 AM (106.101.xxx.6)

    저라면 통증의학과 먼저 가겠어요
    정형외과는 신통치 않았어요
    그담 약 먹으면서 한의원이요

  • 2. 프로목통증녀
    '25.9.4 11:00 AM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글

    단기 해결은 동네 타이마사지가 최고 - 경락 말고 타이,중국마사지
    중기 해결은 한의원 부항 및 침 추천 + 도수치료
    장기 해결은 헬스장 다녀보세요. 요즘 70대 이상도 재활 PT많이 합니다.

  • 3. ㅁㅁ
    '25.9.4 11:01 AM (112.187.xxx.63)

    그 증상악화시키는 자세 있을겁니다
    그거줄이고
    근육운동이면 해결입니다

    동영상 몸신부터
    명의들이 올려주는 정보많습니다

  • 4. ...
    '25.9.4 11:02 AM (122.38.xxx.150)

    경락하지마세요.
    병원->한의원

  • 5. ....
    '25.9.4 12:02 PM (1.228.xxx.68)

    목디스크 증상일수도 있어요 한시간에 한번씩 고개 뒤로 젖히는 운동 하세요 정선근교수가 알려준 맥켄지요 이틀은 아파 죽겠더니 삼일째부터 승모쪽이 부드러워졌어요
    저는 알람 등록해놓고 한시간에 한번씩 합니다
    돈 안드는 운동이니 한번 해보세요

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