샐러드 어떻게 만들어 드세요

[ㅇ]

나이도 있고 수치도 않좋아

샐러드 먹어야는데 마트서 봉지든거 사왔다 일주일내 못먹고 버리기 일쑤 입니다.

 

동상이몽프로 보니 그연예인분

 

토마토,닭가슴살,버섯까지들어 있는 샐러드이던데

따로 사는게 돈은 또 많이 들겠어요.

놔뒀다 먹기 편하게

파프리카등 사서 통에 뒀다 먹을수 있나요?

 

[...]

저는 락앤락 통에 샐러드를 담아놓고
그때그때 한주먹씩 덜어내서 소스뿌려 먹는데요.
이게 재료마다 보관 기간이 다릅니다.
샐러드는 냉장고에 최장기간을 4~5일로 보시는게
좋을듯 해요.

4~5일간 무난한게(제가 먹는거 기준)
양배추채, 양상추, 샐러리 등 각종 잎채소류.
방울토마토, 구운 단호박, 삶은 병아리콩...정도고

오이, 파브리카, 데친 브로콜리, 과일류는 훨씬 짧아서
통으로 보관하다가 그때그때 썰어서 넣는게 좋아요.

치킨텐더..등 구운 고기류는 냉동해 두었다가
에어프라이어에 데워서 넣고요.

드레싱이야 인터넷만 치만 종류별로 레시피가
깔렸으니...

[통에]

두지 말고 야채칸에 뒀다 먹을때마다 씻어서
채썰어 소금,알룰로스,올리브유,식초등 뿌려
그때 그때 해먹어요

[샐러드팁]

감사해요. 샐러드 채소 무르기쉬운데