어제 계단에서 내려오다 발목이 확 꺾였어요.
밤늦게 벌어진 일이라 일단 자고 아침에 일어나자 마자 정형외과를 갔는데요.
엑스레이도 찍고 초음파도 봤는데 골절은 아니고 인대를 심하게 다친 것 같아요.
걸을 수는 있는데 통증이 좀 있고, 발목이 점점 부어오르고 멍도 진해지고 있어요.
오늘은 정형외과에서 물리치료 받고 고정장치 같은 걸 받아왔는데
남편은 뼈가 부러진 게 아니면 한의원이 나은 거 아니냐고 해서요.
전에 82에서 비슷한 글을 본 것 같은데 못찾겠네요.
이런 경우 정형외과 물리치료가 나을까요 한의원이 나을까요?
미리 감사드려요.
정형외과 가셔야죠. 한의원은 좀 나아지신후 재발방지 차원으로 가셔요.
반기브스 해야죠. 딱 고정하고 의사가 말한 몇 주 보다 훨씬 오래 걸려요.
반기브스 그대로 둬야죠. 침 맞는다고 빼고 고정상태 풀리면
오래, 재발 잘 돼요.
인대늘어난건 오래걸려요(한달정도)
반기브스했으면 발 쓰지마세요
안써야 그나마 빨리나요
전 몇번 인대로 고생했는데
한의원도가서 침도 맞고물리치료도받아보고
정형외과 물리치료도받아봤는데
그게그거더라구요
시간이 지나야 나아요
발사용하지마세요
움직이지말고 누워서 냉찜질하세요. 움직일때는 반기브스하고요. 안써야 빨리 회복됩니다.
골절 확실히 아니란 전제하에
가장 시급은 안정
무조건 안정
생각보다 후유증이 오래갑니다
귀찮지만 양쪽 다 가세요.
습관성 발목 겹질리는 사람의 경험담입니다.
56년동안 100번도 더 겹질림 ㅠㅠ
병원서 반깁스나 수술 안권해요?
저도 몇년전에 계단에서 심하게 꺽여 인대 나가서 mri도 찍었었는데 인대가 약간 찢어졌다 했는데요
여기저기 다니기 힘들어서 그냥 정형외과 한곳만 다녔어요
병원 2~3달 다닌거 같은데 하라는데로만 해서 지금까지 별다른 후유증 없네요
역시 82에 여쭤보길 잘했네요. 제가 말씀드린 고정장치가 반기브스가 맞군요. 냉찜질, 반기브스 착용 잘하기, 무조건 안정하고 발 쓰지 않기 잘 지켜야겠어요. 댓글 남겨주신 분들 정말 감사합니다.
우선 정형외과 가서 골절 아님이 확인되면,
한의원 가서 문의해소세요.
인대 늘어난것은 한의원이 최고인데,
찢어진것은 잘 모르겠네요.
다리를 심장보다 높게
침도 초기에 자주
무조껀 냉찜과 높이기 안움직이기
접니다.
저는 엠알아이까지 찍었는데 인대 찢어져서 수술, 수술 후 8주까지 깁스, 그 후 반깁스, 그 후 발목보호대 하고 있어요.
아주 한많은 고생 중입니다.
인대 문제는 한의원보다 정형외과 꼭입니다.
저는 발목에 나사도 하나 박았어요.
3ㅡ6개월정도 지나서 경과보고 제거한대요.
암튼 잘 보는 병원 찾으셔서 쾌유하시길.
저는 족부전문 있는 대학병원 갔어요.
시키는대로 하는게 젤 나아요.
고생하는편인데 한의원에서 깊게 찌른 침 한방으로 고침요.
심하게 다치셨으면 두 군데 다 권해요
모두들 지나치지 않으시고 경험도 공유해 주시고 조언 주셔서 너무 감사합니다. 정말 도움이 많이 됐습니다. 사실 달리기가 유일한 취미이자 낙인 사람이어서 당분간 달리기를 못하게 된 게 제일 속상했는데, 조급한 마음 내려놓고 다 나을 때까지 자중해야겠어요.
인대 물리치료 잘받아야 후유증 없구요
그리구 참 오래갑니다
일찍 무리하심 절대 안됩니다
인대 다친거 엄청 오래가요.
재발 안 되게 처음에 완전히 나아야 돼요.
반기브스 하고 오래 있다가 물리치료 하고 차근차근 재활치료 하세요.
처음엔 정형외과
그다음엔 침 맞았어요 중간중간 냉찜질이 좋대서 수시로 했고
침을 주3회정도 2주넘게 맞았나봐요
한달 좀 넘었는데 이제 괜찮아지기 시작하네요
인대 다치면 회복이 더디군요. 전혀 몰랐는데 댓글 주신 분들 덕분에 정보 많이 얻어가네요. 감사합니다.
절대 안정 취하시고
완쾌하시면 피티같은걸 받으셔서
발목강화 운동 꼭 하세요!!