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자기전 책읽으니 넘 좋네요

ㅇㅇ 조회수 : 2,029
작성일 : 2025-08-09 10:28:49

11시도 안돼서 잠이 막 와요;;

 

불면증 있으신분

자기 전 재미없는 책 추천합니다 ㅎㅎ

 

IP : 124.61.xxx.19
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 내말이
    '25.8.9 10:30 AM (180.70.xxx.42)

    농담 아니고 저 잠 잘 안 오는 날 잔잔한 원서 오디오북 들어요. 10분 안에 바로 곯아떨어집니다

  • 2. ....
    '25.8.9 10:32 AM (218.147.xxx.4)

    수면전문의들이 유튜브에서도 그러잖아요
    솔직히 최고의 방법은 재미없는 두꺼운 책 읽는게 최고라구요
    어느약보다 효과 좋다고

  • 3. 그중최고
    '25.8.9 10:49 AM (221.138.xxx.92)

    성경책이 최고라네요 ㅡ.ㅡ

  • 4. ..
    '25.8.9 10:50 AM (183.108.xxx.180)

    예전에 김영하 작가가 팟케스트 했을때 고품격 수면방송이라고 ... 사람들이 들으면 너무 잠이 잘 온다고 했다네요 ㅎㅎ

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