출산한지 2년넘었는데 출산과 육아로 몸이 많이 안좋아지고.. 제왕절개해서 배 부분이 많이 약해졌어요
육아스트레스도 심했고 ㅠ 출산전에도 우울증이 심했거든요
헬스장 피티를 받을까 요가를 할까 태극권을 할까 고민중인데 우울증이 심해서 머리쪽에 기운이 막힌 느낌이 들고 가슴이 답답해요 화병도 심하고..
이럴때 태극권하면 도움이 될까요?
혹시 기수련이라서 오히려 부작용생길지 걱정도돼고
피티는 넘빡셀것같기도하고 ㅠ
내일은 일일요가나 다녀와야겟어요
운동만이 남는거래요 ㅋ