키170 몸무게60
혈압이140/80인데요.
간식 끊고 소식해서 5키로 정도 빼면 될까요?
약 끊고 싶어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몇 킬로 정도 빼면 고혈압이 좋아질까요
... 조회수 : 2,597
작성일 : 2025-07-18 22:42:26
IP : 123.111.xxx.253
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.7.18 10:43 PM (223.38.xxx.239)남편 180cm인데 4키로 빼니 정상화 되었어요
2. ...
'25.7.18 10:46 PM (123.111.xxx.253)알려주셔서 감사합니다. 역시 감량하면 되는군요.
3. ...........
'25.7.18 11:04 PM (110.9.xxx.86)아점 샐러드 추천 드려요.
샐러드 먹고 천천히 달리기 해서 몸무게도 적당히 줄고 혈압도 130후반에서 110중반 됐어요. 고혈압 가족력 있고 경계라 겁나서 샐러드로 시작 해 봤는데 전 효과 있었네요. (대신 전 빵순이라 빵, 과자는 가끔 먹습니다.ㅎㅎ)4. 저염식
'25.7.18 11:17 PM (125.176.xxx.29)165에 50인데 본태성 고혈압이라 10년 전부터 고혈압약 복용하다
최근 저혈압 와서 2달째 약 중단 하고 있어요.
싱겁게 먹는다고 신경은 썼었는데
국,찌개,반찬 덜 먹으니 조절이 되네요.5. 와
'25.7.18 11:20 PM (175.197.xxx.229)고혈압 무섭네요
이렇게나 날씬들 하신데도 다이어트 해야한다니 ㅠㅠ6. 저는
'25.7.19 12:08 AM (182.227.xxx.251)20키로 빼도 크게 변화가 없어서 결국 약 먹어요
7. ....
'25.7.19 8:10 AM (221.150.xxx.55)그 키면 날씬하신건데....
2 3 키로 빼려고 노력하는것만으로도 좋아질듯요
댓글보니 역시 달리기가 대세이군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1740679 | 50대인데 초딩입맛???을 가진 분~ 17 | 음소거 | 2025/07/31 | 1,570 |
| 1740678 | 아파트투기자들이 집값 떨어질까봐 글을 올리시는데..조언 46 | 요며칠 | 2025/07/31 | 2,225 |
| 1740677 | 미국,이스라엘기 흔들든 극우들 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/31 | 763 |
| 1740676 | 자동차는 당분간 힘들수도.. 23 | ... | 2025/07/31 | 3,689 |
| 1740675 | 요새 K-스포츠 대단하네요 5 | 이뻐 | 2025/07/31 | 1,873 |
| 1740674 | 오늘 누가 점심 사준다고 18 | 점심 | 2025/07/31 | 3,608 |
| 1740673 | ㅠ광주여행 9 | ... | 2025/07/31 | 1,267 |
| 1740672 | 관세협상 잘했네요 ! 20 | ........ | 2025/07/31 | 3,666 |
| 1740671 | 달리기하시는분들 얼굴탄력어떠세요 7 | ㄹㄹ | 2025/07/31 | 1,350 |
| 1740670 | 나란여자 3 | 나란여자 | 2025/07/31 | 555 |
| 1740669 | 이효리는 이상순 진짜 잘만났네요 17 | ㅇㅇ | 2025/07/31 | 6,016 |
| 1740668 | 시원하게 읽을 재미난 책좀 추천해주세요 5 | 김가네수박 | 2025/07/31 | 775 |
| 1740667 | WMF 압력솥 재활용? 8 | 비비 | 2025/07/31 | 640 |
| 1740666 | 윤가네가 아닌 시기라 얼마나 다행인지..... 15 | ******.. | 2025/07/31 | 1,216 |
| 1740665 | 나이드니 오랜 지인도 손절하게 되는 순간이 오네요 7 | … | 2025/07/31 | 2,686 |
| 1740664 | 대미 관세 협상 폭망으로 주식 다 흘러내리네 31 | .. | 2025/07/31 | 3,114 |
| 1740663 | 나는솔로 27기 외모가 의사를 15 | 콩 | 2025/07/31 | 3,192 |
| 1740662 | 60대 할아버지 고등학생 되어 갈등 증 16 | 유리지 | 2025/07/31 | 2,781 |
| 1740661 | 전 일본여행 너무 돈아까워요 43 | ufg | 2025/07/31 | 4,921 |
| 1740660 | 오늘 겸공 한인섭 교수님 편 꼭 보세요. 21 | ... | 2025/07/31 | 2,128 |
| 1740659 | 질유산균이 자궁근종과 관련 있을까요? 2 | 질유산균 | 2025/07/31 | 1,236 |
| 1740658 | 미국은 빵집에서 홍옥 사과를 주던걸요? 13 | .. | 2025/07/31 | 2,475 |
| 1740657 | 소고기 30개월 이상 개방한다는 분들 반성 좀 하고 사세요 47 | ... | 2025/07/31 | 2,712 |
| 1740656 | 국힘 것들 2 | 트집 잡기 | 2025/07/31 | 443 |
| 1740655 | 근데 주식은 왜? 8 | 주식 | 2025/07/31 | 2,061 |