몸이 무겁지않아졌어용.
6키로의 거리를 45분에 주파하는데 숨차고 미칠거같아서 내가 늙어서 이리 못걷나 자괴감에 찌들어서 AI에게 물어봤더니 엄청난 운동량이라고 칭찬을 빋으면서 무릎 괜찮냐고 걱정까지 들었습니다ㅜㅜ
진짜로 무릎이 시큰거렸습니다.
이후로는 약간 천천히 걷고있어요.
땀은 덜나는데 무릎보호는 되네요.
무릎보호대를 차도 임시방편이지 무릎에 과한 힘 들어간다고 하더라고요.
암튼 AI 가 내 몸 조절도 해주는게 넘 신기하고 방통하네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고작 일주일 걸었는데
몸가뿐 조회수 : 6,416
작성일 : 2025-07-14 03:21:30
IP : 83.249.xxx.83
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는요
'25.7.14 3:26 AM (121.173.xxx.84)앉았다 일어났다 열흘 정도 했더니 몸이 완전 가뿐해졌더군요
2. 맞아용
'25.7.14 3:27 AM (83.249.xxx.83)스쿼트도 운동 된다는데 저와는 무릎상극이라 하지를 못해요 ㅠㅠ
3. 걷는것도
'25.7.14 6:08 AM (220.78.xxx.213)무릎 연골 많이 닳아요 ㅜ
4. ㅁㅁ
'25.7.14 6:14 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글그 만큼 걷는것도 무릎에 무리갑니다
시큰한거무시하다가 병 키우는거죠
자전거면 더 좋고 절반은 근육운동으로 하시면
더더 좋구요5. ..
'25.7.14 7:33 AM (211.208.xxx.199)6킬로를 45분만에 걸으면 시속 8킬로인데
거의 뛰시네요.6. ....
'25.7.14 7:55 AM (119.196.xxx.123)스쿼트 할때 무릎 아프신 분들은 의자 스쿼트 추천이요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1745364 | 한국이 딸선호 1위래요 40 | 뭐든 극단적.. | 2025/08/12 | 6,321 |
| 1745363 | 데친문어가 너무 질겨졌는데 활용법없을까요? 15 | 아까비 | 2025/08/12 | 1,706 |
| 1745362 | 부부 둘다 깜빵 간 경우 있어요? 14 | ㅇㅇ | 2025/08/12 | 2,406 |
| 1745361 | 멍청한게 계속 거짓말 해 봐라. 5 | ******.. | 2025/08/12 | 2,021 |
| 1745360 | 서희건설... "당선 축하선물, 사위 인사 청탁&quo.. 8 | ... | 2025/08/12 | 4,150 |
| 1745359 | 세라믹 식탁이 깨졌어요 2 | 궁금해요 | 2025/08/12 | 2,217 |
| 1745358 | 강릉왔는데 3 | ㅋ | 2025/08/12 | 2,638 |
| 1745357 | 키울애가 있는것도 아닌데 부부가 둘다 깜방 가면 뭐 어떰? 10 | ........ | 2025/08/12 | 2,757 |
| 1745356 | 원룸사는 딸아이 트라우마 81 | 고민 | 2025/08/12 | 23,611 |
| 1745355 | 혹시 노안에 렌즈낄수없나요? 9 | ㅇㅇ | 2025/08/12 | 2,143 |
| 1745354 | 난소를 남겨놓을까요...? 5 | 47세 | 2025/08/12 | 2,409 |
| 1745353 | 대딩들 어른들 용돈 거절 못하나요 16 | 나 | 2025/08/12 | 3,515 |
| 1745352 | 피부과 왜 이대로 그냥 둘까요? 10 | .. | 2025/08/12 | 3,521 |
| 1745351 | 닭육수과 닭고기가 있어요 5 | 꼬끼오 | 2025/08/12 | 471 |
| 1745350 | 김충식 특검이 발의되었군요! 7 | ㅇㅇ | 2025/08/12 | 3,170 |
| 1745349 | 퇴사한 직원이 교통법규를 어겨 범칙금이 5 | 범칙금 | 2025/08/12 | 2,203 |
| 1745348 | 역시 술집 작부 수준의 천박함 10 | ㅇㅇ | 2025/08/12 | 5,165 |
| 1745347 | 내란범 사면금지법을 아직도 통과 안시키고 있네요 6 | 내란 | 2025/08/12 | 805 |
| 1745346 | 온열안대 추천 좀 해주세요. 8 | .. | 2025/08/12 | 953 |
| 1745345 | 진주 터미널에 새벽4시경에 도착하는데 근처에 있을 곳이 있을까요.. 15 | 알려주세요 | 2025/08/12 | 1,662 |
| 1745344 | 두루마리 화장지 한 롤 얼마나 쓰세요? 19 | ... | 2025/08/12 | 2,485 |
| 1745343 | 받아쳐 먹을 땐 영부인 찬스 할인 받고 5 | ... | 2025/08/12 | 1,984 |
| 1745342 | 푸석한 바나나 활용법 있을까요? 6 | 요즘왜 | 2025/08/12 | 770 |
| 1745341 | 여사님한복 34 | 하하 | 2025/08/12 | 4,614 |
| 1745340 | 친구의 할아버지가 돌아가셨다는데.. 16 | 아이 | 2025/08/12 | 3,132 |