155에 64키로예요

[...]

여기서 20키로 빼고 44키로가 되면 비로소 저도 여자처럼 보일까요

지금은 살에 파묻혀서 거의 굴러다녀요

 

어제 봄꽃 보러간다고 난생처음 안입던 원피스를 입었더니

제아이가 저더러 허리가 드럼통인데 그런걸 왜입어? 라고했어요

 

너무 슬퍼요 저도 죽기전에 한번은 날씬해보고싶어요

올 연말까지 44키로 되려면 그냥 죽지않을만큼만 먹고 죽어라 운동하면 되나요

[..]

연세가 어떻게 되시는지 모르겠지만, 20대 아가씨면 모를까 44키로는 넘 과하세요.
55키로만 되도 이쁠꺼에요.

[고부스탄]

62살이에요
155에 61, 굴러 다니지 않아요
나이 많은 할머니라 그럴까요

[..]

그냥 아무생각없이2-3kg로 일단 빼보세요. 그럼 원글님이 자신감 붙어서 다이어트가 진심 재미 있어져요. 저는 한창많이 나갈때는68킬로나간적도 있어요.다이어트도 나중에는 재미 있더라구요

[몇살이신데요?]

40대 이상이시면 50kg으로 목표하시고 차근차근 약 2년에 걸쳐 빼세요.
너무 갑자기 빼시면 얼굴 목등에 주름 생겨요. (저도 비슷한 키에 58에서 49-50으로 내려왔는데 약 2년 걸려서 뺐어요. 그럼에도 목등 잔주름은 피해가지 못했어요).

그래도 단기간에 한 번 확 빼고 싶다고 하시면 저는 위고비 추천이요. 살 빼시고 운동하세요.

[kk 11]

50 중반만 되어도 괜찮아요
체형문제 아니면

[저]

52예요 44키로는 너무 과한가요? 제나이에그런 다이어트했다간 쓰러지겠죠
그럼 54키로만 일단 목표로 해볼께요 10키로만 빼도 목선이 나오겠죠 지금은 아예 턱선이없어요

[비주얼보단]

건강을 생각해서 평생 다이어트 하셔야 돼요.
체중이 좀 되시니 조금만 해도 초반에 많이 빠질 거예요.
화이팅입니다.

[ㅇㅇ]

제가 그 몸무게였을 때 몸에 병이 왔어요.
무릎, 팔, 골반 등 돌아가며 아프더라고요. 몸무게가 몸에 무리를 줬나봐요.
지금은 51kg인데 그냥 보통 체격이고 옷 예쁘게 골라 입을 수 있어요.
50kg까지만 빼도 아주 좋습니다.
근육 키우면서 빼세요. 몸무게 빠지는 건 더디더라도 건강이나 몸매를 위해서 근육 꼭 신경쓰세요.

[다이어트는 둘째]

아이가 저런말을 하도록 왜 놔두시나요
저도 날씬과는 거리가 멀지만 아이뿐 아니고 남편도 제 몸매를 가지고 저런 말을 하지 않아요 건강을 위해 운동하자 정도 외에 는

[156]

제 키가 156 이고 작년부터 살을 좀 빼기 시작했어요.
건강 검진 하고 나서 당뇨 전단계랑 심장, 고혈압, 고지혈증 등이 관찰 되어서 건강 때문에 좀 살을 빼야겠다 싶어 운동 시작했구요.
몸무게는 54,7 kg 정도였어요. 그런데 실제로는 그렇게 뚱뚱해 보이거나 하지 않았어요.

운동 근 1년 했는데 저는 운동 하는거 싫어해서 30분 걷기 운동, 20분 근력 운동을 꾸준히 했어요.
스쿼트, 런지, 이런거 했어요. 참고 하세요.

살을 빼기 보다는 당뇨가 심해질까봐 시작한 건데 살이 매달 거의 1kg씩 빠지더라구요.
지금은 47 kg 정도 나가는데 몸이 한결 가벼워져서 정말 만족해요.

뱃살이 많이 빠져서 그게 더 좋구요.

꾸준히 오랜 기간 잡고 운동 시작하시면 꼭 효과 볼꺼예요.
단기간에 살 뺀다는 마음을 접고 , 운동해서 건강해 지겠다는 마음으로 가볍게 시작해 보세요.
44 kg 가능해요. 꼭 성공하세요. :)

[티니]

살이 문제가 아니라
애가 엄마한테 드럼통이니 어쩌니
하는 버르장머리가 문젠데
살 때문에 슬프신 것이 포인트군요

[ᆢ]

근데 진심 저도 자랑은 아니지만
158에 56이라도 스스로 허리가 드럼통같이 보이긴하는데
저격은아니고
저나 님이나 오십보백보죠ㅜㅜ
아이도 저도모르게
그옷은 제발 같이나갈때
절대입지말란 뜻에서 말이나오긴했을...겁니다...ㅜㅜ
곧더워지는데 같이 빼요
ㅜㅜ

[굳이]

20키류 말고, 5키로 먼저 빼고요

[ㅠ]

나이들어 다이어트하면 얼굴 할머니되요

[찌긴 쉬워도]

말이쉽지 20키로 빼기 어려워요

운동 시작하시고 저녁 6시 이후 안드시고

뭘 해서 살을 뺄지 계획을 세우세요

저는 160에 지금 51키로인데요

주말에 좀 먹음 바로 찌고
주중에 진짜 열심히 운동해도 0.5빼기 힘들어요

님의 자신감을 위해서 운동과 다이어트하세요.

[작은키에]

뚱한것보다 날렵날씬하면 훨 보기좋죠.
얼굴 축나면 늙어보인다~~이런말 듣지마세요.
뚱뚱한게 젤 늙어보여요.
50까지 꼭 빼세요~~

[일단]

앞자리 5를 목표로
저녁 막는듯마는듯ㆍ
매일같은시간 체중재기

[어머나]

저랑 비슷하네요. 저는 53세
저 154 에 64키로..ㅠ

조금씩 빼서 지금 58-59예요
여름까지 55목표고 연말까지 52목표입니다.

할수있어요

[흑]

감사합니다 제키랑 비슷한데 감량하신분들 경험담 들으니 정말 용기가 불끈솟네요
저 열심히 해볼께요 예쁜몸과 건강을위해서 꼭 성공할게요

[어머나]

저 57.5까지 갔었는데 다시 59로 왔어요
다시 시작합니다. 같이해요

저 새벽 공복 유산쇼달리기30분 주3회
주2회 줌바

[156님]

운동을 한지 한달이 되어가는데 살이 빠지지않아
힘들었어요
단기간에 살을 빼려하지 말고 건강을 위해 꾸준히 하다보면 빠져 있을거란 말, 누구나 아는 말인데 자꾸 조급해졌거든요
님 덕분에 심기일전해서 다시 도전해 보겠어요