먹고 사느라 아침에 나가 밤에 오는데
체력이 원래 안좋은 사람이라 요즘은
감기도 안떨어지고 그야말로 체력 바닥치고 있어요
시간을 쪼개서라도 안하던 운동하면
언젠가는 체력이 좀 올라올까요
이런 상황에서 괜히 더 힘들면 마이너스일까요? ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체력이 바닥이고 바빠요
ㅇㅇ 조회수 : 1,644
작성일 : 2025-04-11 20:12:53
IP : 125.179.xxx.132
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.4.11 8:15 PM (106.101.xxx.140) - 삭제된댓글운동하니까 확실히 낫더라구요
기분전환도 되고
짜증도 덜 나고
운동 짧게라도 시작해보세요
하루에 15분만 해도 아예 안하는 거랑 달라요2. ㅇㅇ
'25.4.11 8:19 PM (125.179.xxx.132)그렇군요
어떤 운동으로 효과보셨어요?3. ㅇㅇ
'25.4.11 8:21 PM (106.101.xxx.194) - 삭제된댓글올라갈 땐 엘베 안타고 계단타기
슬로우조깅
맨몸근력운동
이렇게 하고있어요4. 일단
'25.4.11 8:22 PM (1.236.xxx.114)수면시간이 7시간은 확보되는지보고
고기 장어 생선 계란 단백질 음식 잘먹고 푹자야해요 영양제도 챙겨먹구요
그리고 컨디션이 좀나아지면 조금씩 걷고 뭐라도하세요5. ㅇㅇ
'25.4.11 8:58 PM (125.179.xxx.132)감사합니다
꼭 해볼게요6. ..
'25.4.11 10:00 PM (106.101.xxx.62) - 삭제된댓글운동 꼭 해보세요
운동 시작하고
끝없는 무기력감, 우울감에서
벗어났어요
정신력도 체력에서 나오나봐요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1711131 | 우엉 말려보신 분… 7 | 흠 | 2025/05/12 | 1,169 |
| 1711130 | 정청래의원 페이스북.jpg 4 | 윤석열씨에게.. | 2025/05/12 | 4,440 |
| 1711129 | 에어팟 쓰시는 분들 좀 도와주세요.(내 기기 찾기) 9 | ㅇㅇ | 2025/05/12 | 1,301 |
| 1711128 | 오늘부터 선거법 조심합시다. 4 | .. | 2025/05/12 | 1,978 |
| 1711127 | 소파 살까요 말까요? 12 | 가구고민 | 2025/05/12 | 2,388 |
| 1711126 | 나의 소년공 다이어리...눈물이 나요. 13 | .. | 2025/05/12 | 3,701 |
| 1711125 | 퍼그 키우시는 분 있나요? 2 | 퍼그 | 2025/05/12 | 867 |
| 1711124 | GS shop, 롯데on 에서 나이키 사면 정품이겠죠? 8 | 운동화정품 | 2025/05/12 | 1,678 |
| 1711123 | 챗gpt에게 셀카 보여주고 나이를 물었더 18 | 귀신을 속여.. | 2025/05/12 | 6,110 |
| 1711122 | 우리나라 상위 10%가 소유한 부동산은 17 | ㅇㅇㅅ | 2025/05/12 | 5,110 |
| 1711121 | 서정희 쌍수 한건가요? | ... | 2025/05/12 | 2,944 |
| 1711120 | 윤수괴 그냥 순리대로 놔두지 왜 굳이 한덕수 밀려고 한건가요? .. 9 | ddd | 2025/05/12 | 2,665 |
| 1711119 | 한동훈은 정말 힙! 하네요 46 | d | 2025/05/12 | 7,630 |
| 1711118 | 제주도 수학여행 용돈 3 | 앗차! | 2025/05/12 | 1,123 |
| 1711117 | 12시 땡하자마자 선거운동 시작!!! 3 | 하늘에 | 2025/05/12 | 1,881 |
| 1711116 | 오늘은 초여름 날씨라는데요? 1 | ㅇㅇ | 2025/05/12 | 3,089 |
| 1711115 | 산지직송 2 | ㅁㅁ | 2025/05/12 | 1,938 |
| 1711114 | 기안은 뭘 해도 성공하겠다.. 27 | 샤 | 2025/05/12 | 17,811 |
| 1711113 | 6촌이내가 혼인신고하면 전산이 계산해서 잡아내나요? 9 | ᆢ | 2025/05/12 | 4,419 |
| 1711112 | 회사에서 1 | ㅛㅕㅑ | 2025/05/12 | 792 |
| 1711111 | 떡도 빵도 안됐어요ㅠ 15 | 어흑 | 2025/05/12 | 6,431 |
| 1711110 | 고등 2박3일 수학여행 캐리어? 8 | 흠 | 2025/05/11 | 1,284 |
| 1711109 | 고2딸이 너무 일탈중이에요ㅜㅜ 13 | ㅇㅇ | 2025/05/11 | 5,163 |
| 1711108 | 부산 고양이 물고문 8 | ㅇㅇ | 2025/05/11 | 1,844 |
| 1711107 | 위고비 평생 맞아야 한대요 9 | .... | 2025/05/11 | 6,398 |