82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 무슨 운동하세요

요즘 조회수 : 2,112
작성일 : 2025-04-10 19:48:59

운동을 오랫동안 했는데 작년 수술이후에 한번 운동에 손을 놓으니 너무 편해서 안하게 되네요 

그뒤로 살이 푹푹 찌는데 ㅠㅠ 

요즘 무슨 운동 하시나요? 

 

IP : 106.101.xxx.196
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 왼갖운동
    '25.4.10 7:51 PM (210.223.xxx.132)

    여기저기서 본 가 다해요. 발꿈치들기 스쿼트 벽짚고 푸쉬엎. 한발서기 등등요.

  • 2. 개구리자세
    '25.4.10 7:55 PM (180.230.xxx.62)

    개구리자세 하고 고관절이 많이 부드러워졌어요.
    계속하면 하체에 혈액순환이 달되서 하체살도 많이 빠져요

  • 3. ㅇㄴㅇ
    '25.4.10 7:55 PM (218.219.xxx.96)

    요즘엔 근력 운동이랑 싸이클
    더워지면 수영
    겨울엔 스키...라고 하기엔 한 번밖에 못 갔네요

  • 4. 요거랑
    '25.4.10 7:56 PM (125.178.xxx.170)

    오십견 때문에 팔 돌리기 하고 있어요.
    https://www.instagram.com/reel/C-BZI-hP6VP/?utm_source=ig_web_copy_link

  • 5. 수영이요
    '25.4.10 8:32 PM (1.245.xxx.23)

    수영시작했어요. 발차기만 해도 힘겨운데 그래도 재밌어요. 하루를 활기차게 시작하는 느낌입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1703495 요즘 쿠팡이라고 하면서 체험단 해보라는 전화가 자꾸 오네요 7 왜지? 2025/04/23 1,388
1703494 백씨가 방송을 이용하는 법 10 ㅇ 2025/04/23 4,405
1703493 저는 어제 귀리우유 먹는다는 글 보고 3 음 2025/04/23 1,553
1703492 이제 선글라스를 꼭~~써야 할 계절이 왔습니다. 6 음.. 2025/04/23 2,712
1703491 노안은요.. 2 노안 2025/04/23 1,347
1703490 노안의 원인은 유전이겠죠? 3 .. 2025/04/23 1,566
1703489 한국쌀 완판에 "힌국쌀 안전하지 않고 맛 달라".. 31 왜놈들 2025/04/23 4,294
1703488 sk 소액결제차단이요 2 ㅇㅇ 2025/04/23 1,737
1703487 사용자들 유심 무료로 교체해줘야해요 2 SK텔레콤은.. 2025/04/23 1,858
1703486 옷장 정리하다가 잠시 쉬는 중입니다(계속 버리는 중) 4 ... 2025/04/23 1,831
1703485 남편이 박보검얼굴에 성격이 진짜 양관식이면 15 만약에 2025/04/23 3,031
1703484 한동훈 "김포시 서울 편입 재검토할 수도…사실상 서울 .. 18 ........ 2025/04/23 2,408
1703483 다이어트 안하고 편하게 4 ... 2025/04/23 1,705
1703482 이재명 판결 여부에 따라 대선판도 바뀌어지나요? 16 ........ 2025/04/23 2,429
1703481 신장내 결절, 비뇨기과 추천해주세요. 1 마루코 2025/04/23 608
1703480 조희대는 전원합의체 심리를 대선이후로 미뤄야 합니다. 8 .. 2025/04/23 1,500
1703479 사법부의 정의는 도대체 어디로 2 정의 2025/04/23 536
1703478 위고비 하시는 분 13 ... 2025/04/23 3,296
1703477 장하준, 한덕수에 "미국에서 밀가루 받아먹던 멘탈리티&.. 3 ㅅㅅ 2025/04/23 1,845
1703476 낙선자가 공직선거법 유죄나온 경우는 극히 드물대요 5 .. 2025/04/23 692
1703475 저 대통령 때문에…13년만에 8000억원 손실났다는 4대은행 외.. 3 ㅇㅇ 2025/04/23 2,236
1703474 이혼 숙려캠프 정말 대본이 아니란애기였네요 22 결론은 2025/04/23 14,520
1703473 먹고 살기 힘들어 친일파 덮겠다는 이재명 34 점입가경 2025/04/23 2,952
1703472 온요양원 취재한거 보세요 14 악마년놈 2025/04/23 3,356
1703471 파타야 방콕을 갈까 하는데 2 방콕 2025/04/23 883
< 1721 1722 1723 1724 1725 1726 1727 1728 1729 1730 >> 이전 자유게시판
게시판 검색