82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

변비엔 운동이 효과적이네요

... 조회수 : 3,489
작성일 : 2025-03-02 20:19:22

오랫만에 동네 뒷산 오르고 비스듬한 길 빠른 걸음으로 산책 2일간 했더니, 

오늘 화장실 2번 갔어요.

아, 집에서 복근 운동도 잠깐 했구요. 

장이 제대로 자극을 받았나봐요. 

IP : 219.254.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.3.2 8:27 PM (221.151.xxx.109)

    걷기가 최고예요
    변비 사라지고 피부 좋아져요

  • 2. 음
    '25.3.2 9:02 PM (222.111.xxx.187)

    주 2,3회 정도 수영을 해도 변비가 사라지더라구요

  • 3. ㅇ
    '25.3.2 9:23 PM (119.70.xxx.90)

    달리기도 직빵임다

  • 4. 맞아요
    '25.3.3 12:20 AM (183.98.xxx.141)

    달리기. 진짜 효과 좋아요

  • 5. ...
    '25.3.3 12:27 AM (219.254.xxx.170)

    뭐든 다리를 움직이며 장을 자극해 주는게 중요한가봐요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1796094 명절의 진정한 승자 ㅇㅇ 10:12:04 8
1796093 전자레인지 다들 이런증상 있나요? 뭐야 10:06:36 109
1796092 초,중,고,대학생 세뱃돈 얼마줘요? .... 10:05:21 63
1796091 아너 너무 잼있는데 1 아너 10:01:00 290
1796090 첨으로 우리 네식구 Good 09:58:07 315
1796089 펌] 뉴이재명은 없다 1 다모앙 09:56:52 143
1796088 부모의 사랑은 본능이지만 2 자식의 09:54:17 294
1796087 다리 무거운것 고쳐보신분 계실까요? 7 다리 09:51:23 311
1796086 성심당 가보려는데.. 케익말고 일반빵 사는것도 줄이 긴가요? 6 쥬 09:45:50 349
1796085 위고비 마운자로 무섭네요 6 ... 09:38:37 1,349
1796084 미국시댁 호주시댁 명절 문화 16 ㄱㄱ 09:34:22 1,082
1796083 엄마가 말실수한건가요 아님 제가 예민한건가요? 23 엄마 09:24:44 1,436
1796082 장동혁 95세 노모 그집에 실거주하나요??? 10 .... 09:20:36 867
1796081 이재명 대통령 지지율 63%로 상승…올해 들어 최고치 3 … 09:17:40 319
1796080 시누이 온다고 친정 못가게 막는 시모 12 .. 09:16:25 1,674
1796079 명언 - 나는 과연 남들만큼 똑똑한가 ♧♧♧ 09:15:21 266
1796078 휴민트봤어요 1 .... 09:15:11 487
1796077 가족수 안맞는 상견례 36 상견례 09:11:02 1,744
1796076 5주 다이어트 겨우 이거뺐어요 7 다이엇 09:02:57 808
1796075 여자는 설문 조사에도 솔직하지 않다고 5 ... 09:02:15 332
1796074 당근 AI 신세계네요 ㅇㅇ 08:59:44 706
1796073 흠부터 집는 심리는??? 7 뭘까요 08:58:42 497
1796072 대용량 샴푸 3개 필요하신분 핫딜 3 샴푸핫딜 08:56:47 678
1796071 4~50년대생 여자들 남아선호 사상 극혐합니다 7 .... 08:55:01 781
1796070 어제 7살 딸아이가 남편한테 엄마한테 화내면 싫다고 편지를 썼어.. 5 Dd 08:50:36 1,056
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색