82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간헐적단식중인데

... 조회수 : 2,413
작성일 : 2024-09-04 23:49:53

저녁을 6시 이전에 간단히 먹는데 늦은시간이면

속이 비어서 미식거리는거 같아요

밥을 안 먹으면 더 심해지는데 위가 안좋아지는듯

키162 ,49정도 나가요

저녁을 든든히먹으면 51좀 넘구요

비슷한 증상 있으신가요

 

IP : 1.225.xxx.35
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 위가
    '24.9.4 11:55 PM (220.117.xxx.35)

    안좋은거죠
    늙음 빈 속 어지러워요

    사람따라 안 맞는 사람은 하면 안됨

  • 2. ...
    '24.9.4 11:59 PM (1.225.xxx.35)

    아주 굶지는 않는데 한식으로 안먹으면 안 편하네요
    늙어서긍가바요 ㅎ

  • 3. 조심
    '24.9.5 12:05 AM (211.186.xxx.216) - 삭제된댓글

    키몸무게 보니 안하셔도 충분히 예쁘실것같아요.
    차라리 근력운동하며 나이들어 살이 찌지않게만 관리하셔요.

  • 4. 근력
    '24.9.5 1:42 AM (175.117.xxx.137)

    운동을 하세요
    그 몸무게로 간헐적 단식하면
    근육만 더 빠집니다.
    몸무게 줄어들었다고 좋아할게 아니에요
    제가 인바디 해보고 충격받아서
    단헐적 간식 그만뒀어요.
    전 어렵지도 않았고 배도 안고프고
    잘 맞았는데 나이가 있으니
    빠져나간게 다 소중한 근육량이었어요ㅜㅜ

  • 5. 몬스터
    '24.9.5 1:52 AM (125.176.xxx.131) - 삭제된댓글

    지금도 마르셨는데 간헐적단식은 왜 하시는지요?
    저는 167에 63킬로. 당뇨 전단계라 하고 있는데...
    2개월 하고나서 58까지 빠졌는데
    근육도 같이 빠졌더라고요.지금은 다시 찌웠네요..

  • 6. ㅇㅇ
    '24.9.5 5:31 AM (118.235.xxx.103)

    간헐적단식 저도 속이 안좋아서 그만두고
    야식안먹기로 바꿨어요
    당뇨있는사람 절대하면 안되고
    나이가 65세 넘은사람
    폐경한사람은 하지말라고 어느의사가
    유트브에서 이야기하는거 들었어요

  • 7. 바람소리2
    '24.9.5 7:05 AM (114.204.xxx.203)

    51 나가도 괜찮아요
    그러면 저녁을 1ㅡ2시간 늦게 먹고 일찍 잡니다

  • 8. . .
    '24.9.5 9:39 AM (112.214.xxx.41)

    51키로도 말랐는데요.
    저 162센티 52키로일때 사람들이 얼굴이 말랐다고 ㅜ ㅜ
    지금은 딱 10키로 찌니까 얼굴 좋아보인다고 ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1825099 분양받은지 10년만에 아파트 입주하는데요. 기다려 21:07:07 136
1825098 박은정 의원이 외칩니다. 2 ㅇㅇ 21:01:47 166
1825097 와 현재온도 32도인데 2 ㆍㆍ 20:57:37 725
1825096 26세 딸아이 꼬리뼈부분 허리?가 아프다네요 2 허리 20:56:44 176
1825095 추성훈이나 강주은 최민수나 제기준 신기하긴 해요 5 ㅇㅇ 20:53:48 427
1825094 의미가 없어서 이제 옷 안사요 6 ㅇㅇ 20:45:20 1,067
1825093 바나나 이어 메론도 얼려 갈아드세요 4 냉동과일 20:43:11 420
1825092 브로콜리 2 .. 20:39:03 333
1825091 좋은 일하는 기업에 응원해 주네요 1 ㅇㅇ 20:38:07 337
1825090 이게 바로 우리가 원했던 여당의 모습 20 드디어온다 20:34:00 924
1825089 확실히 젊을때 고생한사람이요 1 ..... 20:32:39 922
1825088 혹시 시판냉면중에 평양냉면 있나요? 4 ........ 20:31:49 291
1825087 지금 에어컨끄면 더울까요? 5 습한듯 20:28:10 1,013
1825086 운동은 혼자 다녀야지 6 .. 20:27:48 1,071
1825085 직장을 선택한다면 1 선택 20:26:25 217
1825084 유방암이라네요.(병원은 어디로) 10 ㅇㅇ 20:23:37 1,692
1825083 울써마지 받으시는 분들이요 3 .... 20:22:49 378
1825082 이석현 국민통합위원장 커리어 8 나 20:21:17 360
1825081 마사지기 신통방통하네요 ㅁㄴㅇㄹ 20:18:12 571
1825080 켈리 이분 대단 하신 분이네요 2 ..... 20:17:28 1,093
1825079 고막남친 이승철 여전히 노래 가왕이네요 2 ... 20:16:36 460
1825078 하이닉스 1 . . . 20:12:52 907
1825077 불닭볶음면을 라면처럼 물넣고 2 뉴 20:09:59 578
1825076 이재명의 그동안 부동산 sns 2 바바 20:09:18 510
1825075 나이들수록 여름이 힘겨워요 2 ...., 20:07:50 964
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색