https://www.ddanzi.com/index.php?mid=free&page=6&document_srl=788013739
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
사람 몸이 망가지는 자세랍니다
눈 조회수 : 22,857
작성일 : 2023-11-17 15:50:12
IP : 49.168.xxx.4
20 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.11.17 3:50 PM (49.168.xxx.4)머리하중이 4~5kg이나 되는군요
2. 평소궁금
'23.11.17 3:56 PM (106.101.xxx.48) - 삭제된댓글양반다리는 왜 무릎이 갈릴까요?
3. ㅇㅇ
'23.11.17 3:58 PM (61.101.xxx.67)하리는 c커브를 유지하는게 중요하다네요..
4. ᆢ
'23.11.17 3:58 PM (175.223.xxx.83)누워있어야겠어요
5. ....
'23.11.17 3:59 PM (112.161.xxx.143)누워있어야겠어요 22222
6. ㅁㅁ
'23.11.17 4:05 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글엎드린 자세는 허리에 이득이라고 나오죠
턱 괴는거만 빼면7. ㅇㅇ
'23.11.17 4:09 PM (61.101.xxx.67)엎드리되 턱은 괴지 말고요 허리c 커브를 유지하세요.. 요추배게 스탠바이미라고 잘때 저거 베고 자면 허리가 무척 편합니다. 또 다리가 모아지면 누워있을때도 저절로 허리가 c커브를 만들기 때문에 자세 교정 다리 벨트를 허벅지에 묶고 자면 허리가 또 보호되기도 하고요
8. dd
'23.11.17 4:28 PM (203.253.xxx.237) - 삭제된댓글책상에서도 양반다리가 편하고 집중이 잘되는데
그나마 건강 생각해서 애써서 바른자세 잡는게 3번인데 3번도 안된다니..9. 음ㄹ
'23.11.17 4:54 PM (211.114.xxx.77)그러게요. 불편한 자세. 꼿꼿한 자세를 평상시에도 습관을 들이는 노력을 해야할 것 같아요.
10. ㅠㅠ
'23.11.17 5:21 PM (218.52.xxx.251)맛있는거 편한자세는 왜 모두 몸에 안 좋을까요...
11. ...
'23.11.17 7:01 PM (1.241.xxx.220)핸드폰 굳이 보겠다면 고개 빳빳이 들고 보는게 나아요..
고개 수그리고 보면 의외로 머리가 무거워서 목에 엄청 무리감.12. ..
'23.11.17 7:27 PM (211.206.xxx.191)스텐바이미 요추배게 소개 감사합니다.
13. 하나같이 다
'23.11.17 11:18 PM (124.53.xxx.169)느슨하게 젤 편하게 하는 ㅈㅏ세들 같네요.
14. ㅇㅇㅇ
'23.11.18 12:57 AM (211.247.xxx.146)여태까지 작살 박살 자세만
골라서 한 것 같아 깊은 반성을..15. 의자에
'23.11.18 8:40 AM (183.97.xxx.120)앉아서 옆쪽이나 뒷쪽 바닥에 떨어진걸 줍는 자세가 제일 안좋다고해요
16. .....
'23.11.18 11:41 AM (114.84.xxx.252)맛있는거 편한거 전부 다 몸에 안좋네요
세상사는거 힘들다17. 참나
'23.11.18 11:44 AM (61.81.xxx.112)사람 몸이 망가지는 자세랍니다
18. 음
'23.11.18 1:06 PM (49.168.xxx.4)나쁜 자세들이 편하게 느껴지는 이유가 바로 근육을 사용하지 않고
골격, 관절, 연골로 하중을 버티기 때문이래요19. 하나
'23.11.18 1:19 PM (112.171.xxx.126)감사헤요. 저런 자세 피해야겠네요.
20. 코어코어
'23.11.18 2:47 PM (175.223.xxx.54) - 삭제된댓글코어에 근육이 없으면 바른자세 힘들죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1531608 | 60대가 퇴직후 할 수 있는 직업 ? 69 | 음 | 2023/12/17 | 26,859 |
| 1531607 | 서울의 봄 연기 32 | 음 | 2023/12/17 | 4,786 |
| 1531606 | 전국특파원 눈소식좀 전해주세요 1 | 터질거예요내.. | 2023/12/17 | 719 |
| 1531605 | 트레이더스 푸드나 베이커리도 괜찮나용? 6 | ㅇㅇ | 2023/12/17 | 1,680 |
| 1531604 | 저는 모든걸 말하는 스타일이에요 38 | 말 | 2023/12/17 | 8,085 |
| 1531603 | 서울의 봄을 보고.... 13 | 낯선경험 | 2023/12/17 | 2,727 |
| 1531602 | 독감 걸렸는데 백신 맞아야할까요? 1 | 진달래 | 2023/12/17 | 1,049 |
| 1531601 | 초딩들 사이에서 명품패딩 안입으면 거지라는 기사 17 | ㅇㅇㅇ | 2023/12/17 | 5,517 |
| 1531600 | 루미오븐 쓰시는분 계신가요 3 | 베이킹 | 2023/12/17 | 1,050 |
| 1531599 | 내복입으면 다 될줄 알았는데… 14 | ㅇㅇ | 2023/12/17 | 7,466 |
| 1531598 | 예비고 인강 5 | ... | 2023/12/17 | 979 |
| 1531597 | 무통장 입금할때 입금자명이 다른 경우 1 | ㅇㅇ | 2023/12/17 | 1,431 |
| 1531596 | 티쳐스 보시나요? 6 | .. | 2023/12/17 | 3,915 |
| 1531595 | 홧병이라는게 유교로 부터 비롯된거 아닌가요? 10 | 한국정서 | 2023/12/17 | 1,702 |
| 1531594 | 헬스런닝머신에서 11 | oo | 2023/12/17 | 2,034 |
| 1531593 | 윤석열 헛짓하고 왔네요. 네델란드 총리 정계은퇴 선언.jpg 19 | k접대 | 2023/12/17 | 6,648 |
| 1531592 | 내일 운전 괜찮을까요? 9 | ㅣㅏㅓ | 2023/12/17 | 2,379 |
| 1531591 | 딸이 저를 귀여워해요 6 | ㅇㅇ | 2023/12/17 | 2,649 |
| 1531590 | 폐렴이면 꼭 입원해야 하나요~? 4 | ... | 2023/12/17 | 2,387 |
| 1531589 | 귤 10킬로 5천원 33 | 귤 | 2023/12/17 | 7,172 |
| 1531588 | 공기업은 학점을 안보나요? 9 | ㅠ | 2023/12/17 | 2,915 |
| 1531587 | 이재용도 네덜란드에서 최고대우 받았다고 하네요. 14 | 재용 | 2023/12/17 | 5,104 |
| 1531586 | 75년생들 건강검진하셨나요?? 2 | 궁금이 | 2023/12/17 | 2,772 |
| 1531585 | 노현정 남편은 어찌됐어요? 9 | 궁금 | 2023/12/17 | 18,149 |
| 1531584 | 시누이가 아이 학교 어디 썼냐고 문자 왔네요 17 | 짜증나 | 2023/12/17 | 7,901 |