수술후 기력 회복 어떻게 하시나요

[회복중]

제가 한 달 좀 전쯤 작다면 작다고 할 수술을 받았어요.  처음으로 전신 마취도 해봤구요.

그리고 저번주 말부터 일터로 복귀를 했는데, 몸이 너무너무 힘드네요.  피곤함의 정도를 보면 학생때 시험 기간에 약 일주일간 하루에 2-3시간 자고 공부한 후 느끼는 정도의 피로함이에요.  정신을 차릴수가 없고, 말하기도 힘들고, 몸이 미세하게 떨리고 아플정도의 피곤함이요.  직장을 쉬거나 할수는 없고, 잘 먹고 잘 자는 수밖에 없을텐데. 혹시 영양제로 추천하시는 것들 있을까요. 정말 죽게 피곤합니다.

[종합영양제]

꼭 드시고 홍삼정 매일 타드시고 흑염소도 드셔보세요.
모친 수술후 기력 회복에 좋았어요.

[경험]

그게 1년여 가더라구요
추어탕먹으니 기운이 나고
비타민 열심히 챙겨먹었어요
맞는 음식을 찾아보세요

[엄마보니]

흑염소 항상 먹고
고기 매일 조금씩 먹고요
녹용도 좋았어요

[ㅇㅇ]

저도 작년 자궁근종 큰거 개복수술했는데 영양제보단 잘먹어야겠더라구요. 닭백숙 오리백숙 정말 많이 사다먹었어요. 저는 흑염소는 못먹어서..드실수있음 드세요.

[원글이]

답글들 감사합니다. 그런데 제가 사는 곳이 외쿡인지라 구하기 힘든 아이템들이 많네요.. 추어탕, 흑염소 등등이요...흑흑.. 백숙 종류도 안 파는데, 그나마 로스트 치킨이라도 먹을까유.
아, 소고기가 싼 편인데, 그거라도 구워서 먹으면 도움이 될까유. 원래 고기를 안 좋아해서 잘 안 먹거든요.
하아...너무 너무 힘드니까 울고 싶네요. 하지만 울순 없죠. 울면 더 기운 빠지니까요.

[ㅇㅇ]

비타민 b군 영양제나 병원문의후 링겔 처방이라도 받아보세요. 힘내세요.

[저도]

평상시 안 먹는 추어탕, 도가니탕 먹으니 기운 나더라고요.

[저는 보약]

평소에 영양제도 안먹는데
복강경하고나서는 기력이 딸려 보약 먹었어요.
골골하던게 좀 낫더라고요

[ᆢ]

고단백질 음식 드세요
쇠고기 장어 전복이요
홍삼도 도움 돼요

[꿀잠]

소고기 해산물 다 좋아요 때려부어야 됩니다

비타민 비랑 씨 꼭 챙겨드세요

[..]

잣죽 추천드려요.
단백질 섭취 많이 해야 해요.
소고기죽을 챙겨드시던지 매일 달걀이라도 챙겨드세요.

[..]

낙지 못구할까요?
소고기랑 채소 볶아서 자주 드세요. 족발도 좋은데
추어탕은 어차피 못구할테니.

[...]

외국이라 재료 구하기 어려우면
그나마 고기 돌려가며 계속 드세요
과일도 많이 드시고요

[음]

그냥 일반식으로 영양골고루 먹으면 처음에 입맛없다 서서히 시간이 지나면서 기력은 회복 되는거같아요.

[아끼고사랑]

엘레비트
수유하는 임산부용 영양젠데 82에서 추천하는 거 몇번 봤어요
힘 빡! 난다고 함 시도해보세요

[ㅜㅜ]

외국이면 안심 위주로 자주 드세요
그나마 구하기 쉽고
해서 드시기도 쉬우니까요
얼른 좋아지기 바래요

[적요]

저는 코로나로 기력이 완전 쇠하고 나서 고기를 매일 조금씩 구워서 먹었어요.
그랬더니 정말 힘이 나더라고요.

[유니**]

노**책 상품명 말하면 선전이라 하실까봐 저 수술후 같은 병실 먼저 수술하신분 추천으로 먹었는데 좋았어요

[...]

윗님 두글자씩 별처리라 짐작하기 어려운데
한글자씩 더 알려주면 안될까요