비만에다가 체지방율이 창피할지경
뭘해야하나요
하루만보씩 걸어그런가 하체근력짱
저 체지방 수치를 어떻게 낮출까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
인바디 결과 상하체근력좋은데
스찬 조회수 : 1,043
작성일 : 2023-09-18 21:25:42
IP : 220.79.xxx.107
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'23.9.18 9:29 PM (106.101.xxx.95)원래 비만이면 근육이 많아요 체중을 지탱해야 하거든요
유산소와 식단으로 체지방 줄이고 근력운동 하세요2. 무조건
'23.9.18 9:38 PM (121.133.xxx.137)우선은 절식이죠
식이와 공복유산소로 지방부터 빼는게3. ....
'23.9.18 10:21 PM (220.85.xxx.241)저 pt할 때 시간없어서 체육관 못 오면 집에서 스쿼트 몇 세트하고 동네 빠르게 걸으라고 했어요
4. 원래
'23.9.19 8:24 AM (210.217.xxx.103)과체중이 근수저입니다
김민경 얼마전 전참시 그 메이크업 아티스트 무슨 근수저라며 놀라는데 원래 살이 지방만 찌는게 아니라
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1519433 | 집에 있으니 청소속도보다 어지르는 속도가 3 | ㄱㄱㄱㄱㅅ | 2023/10/01 | 1,446 |
| 1519432 | 맛있는 만주? 만쥬 파는데ㅡ아시나요? 6 | Sl | 2023/10/01 | 974 |
| 1519431 | 불가리 시계 어떤가요? 10 | 음 | 2023/10/01 | 1,740 |
| 1519430 | 종묘근처 갈만한 곳(5궁궐 제외)추천해주세요. 20 | 종묘 | 2023/10/01 | 2,061 |
| 1519429 | 정말 졸혼하는분들 많으신가요? 24 | 워너비 | 2023/10/01 | 7,524 |
| 1519428 | 하남5호선 주변에 아파트는 살기가 어떤 가요? 14 | … | 2023/10/01 | 2,672 |
| 1519427 | 힙하게 15회 재밌는데요?? 12 | 힙하게 | 2023/10/01 | 3,539 |
| 1519426 | 대학이 왜이렇게 많나요? 2 | ........ | 2023/10/01 | 2,546 |
| 1519425 | 마음이 힘들 때 좋았던 책 추천부탁드려요 12 | ㅇㅇ | 2023/10/01 | 2,279 |
| 1519424 | 자두와 샤인머스캣 껍질 벗겨 먹는 여자 19 | 바로 | 2023/10/01 | 5,855 |
| 1519423 | 축구 해설 누구꺼 보시나요? 10 | gkdtkd.. | 2023/10/01 | 2,282 |
| 1519422 | 하루종일 안마 진동소리 ㅜㅜ 16 | .. | 2023/10/01 | 4,690 |
| 1519421 | 요즘 넷플 뭐보시나요 23 | .. | 2023/10/01 | 5,716 |
| 1519420 | 고기굽는 용도의 프라이팬 질문 5 | 추석 | 2023/10/01 | 1,210 |
| 1519419 | 대학백과 인기학과 순위 24 | 인기학과 | 2023/10/01 | 4,315 |
| 1519418 | 남편분들 처가에 1년에 몇번 정도 가시나요? 23 | ** | 2023/10/01 | 3,948 |
| 1519417 | 제가 잘못한건가요?? 42 | 정말 | 2023/10/01 | 8,030 |
| 1519416 | 큰집방문 7 | ... | 2023/10/01 | 1,708 |
| 1519415 | 혹시 플룻 잘 아시는 분ㅡ 도# 2 | sksmss.. | 2023/10/01 | 579 |
| 1519414 | 지긋지긋한 회사 4일 집에 있으니 지겹네요 4 | .. | 2023/10/01 | 3,117 |
| 1519413 | 파주)부모님 모시고 갈만한곳 추전해주세요 8 | 초록 | 2023/10/01 | 1,847 |
| 1519412 | 된장찌개 신맛이요 5 | 신맛 | 2023/10/01 | 1,874 |
| 1519411 | god 좋아한 적 없는데도 tv에서 콘서트 보고 울컥.... 11 | ... | 2023/10/01 | 2,309 |
| 1519410 | 들기름 어디서 사세요? 12 | ... | 2023/10/01 | 2,861 |
| 1519409 | 공무원이 연금 250만원 받으려면 50 | l | 2023/10/01 | 18,757 |