전반적으로 타인이 아닌 나한테 집중하는 삶을 살고 있어요.
아침에 침대에서 스트레칭 충분히 해주기
출근해서 영양제 챙겨먹고 물 많이 마시기
간헐적 단식 유지(7시30분 기상/11시30분 식사시작/7시30분 식사끝/11시30분 수면)
점심시간에 산책 5천보
PT 안빠지고 출석
주말 중 하루 자율 운동 1시간 이상
저녁에 15분 반신욕
틈틈히 집에 있는 물건 줄이기
이 정도 신경쓰고 있는 것 같아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요새 유지하고 있는 습관
습관 조회수 : 4,376
작성일 : 2023-09-06 17:21:19
IP : 1.255.xxx.102
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.9.6 5:23 PM (117.111.xxx.85)좋네요.^^화이팅하세요
2. ㅇㅇ
'23.9.6 5:25 PM (219.241.xxx.231) - 삭제된댓글잘 하고 계시네요 다 좋은 습관들이에요
3. dd
'23.9.6 5:32 PM (117.111.xxx.118)우와 다 정말 좋은 습관이네요
저도 긍정기운 받고 갑니다^^4. 습관
'23.9.6 5:33 PM (1.255.xxx.102)운동을 따로 챙겨하다보니 하루가 너무 짧아요. 퇴근하고 간단히 챙겨먹고 운동갔다와서 씻고 마사지하다보면 11시... 얼른 누워야 11시30분부터 잠들 수 있죠.
5. say7856
'23.9.6 5:35 PM (39.7.xxx.94)저도 배우고 싶은 습관이네요
6. 오
'23.9.6 5:40 PM (211.216.xxx.107)좋네요 계속 유지하시길
7. ...
'23.9.6 5:48 PM (117.111.xxx.1)직업이 뭐길래 7시반에 기상해도 스트레칭을 충분히 하고 11시 반에 식사를 할수 있나요.
8. ...
'23.9.6 6:07 PM (119.69.xxx.167)그러네요ㅎㅎ 시간 여유가 있으신듯~
9. 습관
'23.9.6 6:18 PM (106.101.xxx.241)일반직장인입니다만. ㅎㅎ
10. 직장인이
'23.9.6 6:33 PM (112.166.xxx.103)11시30분에 식사가 가능한가요??
저흰 1시에 점심시간인데..11. @@
'23.9.6 6:45 PM (73.83.xxx.173) - 삭제된댓글직업이 뭐길래 222
점심때 5천보 걷기가 가능한지.
좋은데 다니시나 보다12. 습관
'23.9.7 2:37 PM (1.255.xxx.102)네ㅎㅎ 좋은 회사 다녀요.
여의도. 광화문. 강남 11시에 한번 와보세요..
다들 일찍 먹고 산책하는데 ^^
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