비행공포증

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비행하는 내내 다리가 후덜덜 떨리고
손은 차갑고 땀이 계속 나고
심장이 쿵쿵 뛰어요.
입은 바짝바짝 마르구요.
극한의 공포를 느껴서
수명이 단축되는 것 같아요.

특히 저가 항공은
파일럿이 어리거나 경험이 적어
이착륙시 기체 흔들림이 심해요.

방금 비행기에서 내려 공항을 떠나고 있는데
앞으로는 비행기 못탈 것 같아요.

저와 같이 공포증 있는 분 계세요?
어떻게 극복하세요?
이제는 너무 무서워서 극복 안 하고 싶어요.
그냥 어디 안 가거나 배로 갈까봐요.

[...]

다른 분들은 신경안정제 처방받고 비행동안 한숨 푹 잔다 합니다

[저도]

그런 사람 중 한명이었는데
삶의 미련을 버리고 나니 편안하더라고요.
11월에 제주 갔었는데 기체가 흔들려도 별로 안무서웠어요.

[저랑]

증상이 같으시네요..
해외여행이나 제주도 그래서 꺼려지고 많이 안가요
저는 배도 무섭더라구요..ㅜㅜ

[...]

저도 그런편인데 공항약국에 가서 증상 말하면 약한 신경안정제 줍니다. 먹고 타세요.

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패쇄,패소공포증있어 저가항공 못타요..
장거리여행시 내과가서 처방받은적도 있는데
심리적인거라 극복하려고 노력해서 요즘은 많이 나아졌어요.
일단 기내에서 음악,영화,책 한곳에 집중하고 별일없을거야를 계속 되뇌이구요,맥주나 와인한잔 마시면 훨씬 나아지더라구요.