다이어트 1개월 vs 2개월차 언제가 살이 잘빠질까요
작성일 : 2022-12-08 11:22:48
3563274
저는 초반에 바짝빼야해서 1개월차라 생각하는데
맞을까요
IP : 118.235.xxx.169
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.12.8 11:32 AM
(211.234.xxx.193)
1개월은 붓기 수분 근육만 빠짐
1개월 뺀거는 뺀것이 아님. 고로 1개월만 빼면 바로 요요옴
3개월은 해야 지방이 빠지기 시작함
최소 3개월은 식단하고 위장크기 줄이는 작업을 해야 함
그래야 살이 빠지기 시작함.
2. Ijlk
'22.12.8 12:00 PM
(211.114.xxx.126)
저도 3개월차 되니 습관도 좀 잡히고 쑥쑥 빠졌던것 같아요
오히려 첫 한두달은 너무 꼼짝 안하는 몸무게에 속상했었어요
3. 마지막다엿
'22.12.8 12:26 PM
(220.75.xxx.191)
-
삭제된댓글
오십대 중반되면서
내 생에 마지막이라 생각하고
완경과 동시에 다이어트 돌입
일년 생각하고 체중 전혀 안재고
가끔 허리사이즈만 재면서
간헐적단식과 칼로리조절에만
신경썼어요
일년만에 체중쟀더니
허리 4인치 체중 11킬로 줄었더군요
그때부턴 매일 체중 체크하면서
유지해요
벌써 유지한게 사년차네요
간헐적단식은 아예 식생활로 자리잡았고
자녁약속 있을땐 그냥 먹어요
담날 체중 좀 불어있으면 그날은 운동 좀
더하고 먹는양도 좀 줄이구요
바로바로 관리하면 요요걱정없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1797858 |
전현무, 순직 경찰관에 '칼빵' 표현 논란되자…"사과 .. |
공식입장 |
03:42:30 |
128 |
| 1797857 |
롯데 창업자 장녀 신영자 별세 3 |
이런 빈소 .. |
03:17:18 |
363 |
| 1797856 |
딸아이 쌍커풀 상담가는데요. 3 |
.. |
02:53:53 |
208 |
| 1797855 |
요즈음은 한국에서 미국에 유학도 안오고 관광객마저도 2 |
..... |
02:39:35 |
732 |
| 1797854 |
급하게 팔아야하는 건물 3 |
부동산 |
02:37:28 |
437 |
| 1797853 |
명언 ‐인생의 가장 큰 비극 |
♧♧♧ |
02:25:19 |
367 |
| 1797852 |
배우 김지호, 공공 도서에 밑줄 "조심성 없어 죄송&q.. 10 |
새벽 |
02:02:05 |
1,549 |
| 1797851 |
이언주 한짤로 보기 3 |
.. |
01:50:27 |
419 |
| 1797850 |
연애 땐 못 알아본 죄 4 |
.. |
01:26:56 |
983 |
| 1797849 |
레드향 vs 천혜향 4 |
ㅇㅇ |
01:23:14 |
811 |
| 1797848 |
독거남 고독사 글에 21 |
?? |
01:16:38 |
1,631 |
| 1797847 |
잼마을 가입 열렸어요 정청래는 강퇴 20 |
ㅇㅇ |
00:55:39 |
951 |
| 1797846 |
혹시 초등 수학학원 추천해주실분 계실까요?? |
... |
00:55:25 |
113 |
| 1797845 |
유니온페이 광고 1 |
광고음악 |
00:34:14 |
353 |
| 1797844 |
잘하려고 애쓰면 더 실수하게 되나요? 2 |
.. |
00:29:47 |
479 |
| 1797843 |
나이가 드니 내가 쓴돈 따지게 되네요 9 |
........ |
00:27:42 |
1,827 |
| 1797842 |
연예인들 건물이나 집살때 기사나오는거요 |
궁금 |
00:22:53 |
521 |
| 1797841 |
닌자 에어그릴이 도착했는데요. 안에 용기 부분에 살짝 1mm 가.. 2 |
dd |
2026/02/23 |
799 |
| 1797840 |
아파트관리비와 난방비 1 |
... |
2026/02/23 |
1,191 |
| 1797839 |
김밥 유부초밥처럼 3 |
... |
2026/02/23 |
971 |
| 1797838 |
역시 남의 주머니에서 돈 빼는건 쉬운게 아니네요ㅜ 11 |
… |
2026/02/23 |
2,308 |
| 1797837 |
신생아 태열 질문 5 |
ㄱㄱ |
2026/02/23 |
303 |
| 1797836 |
넷플에 2004년판 토지가 있어서 보는데 11 |
격세지감 |
2026/02/23 |
1,828 |
| 1797835 |
지독히도 안오르던 대한항공도 오르는 걸 보니.. 10 |
... |
2026/02/23 |
2,536 |
| 1797834 |
(주식)유진로봇 어찌 보시나요? 5 |
........ |
2026/02/23 |
1,874 |
