저기요~~ 다이어트말이에요

[아이]

다이어트를 할려면 배가 출출하고 

적게 먹어야하는거잖아요..

닭가슴살이나

샐러드들을

배터지게 먹으면

살 안빠지는거 맞죠?

제가 그러나봐요..

밤에 잘때 배가 고파야되는데

배가 든든해요..

으~~~

[샐러드..]

샐러드 살 안빠져요. 경험자에요.
살이 찌진 않아요.샐러드에 무슨 소금간을 하는지
여튼 안빠지구요.
닭가슴살도 마찬가지. 단지 단백질 보충은 돼요.

[그게]

길게 다이어트하려면
포만감이 중요해요
저같이 배부른 느낌 싫어하는 부류 아니면
뭐든 포만감있으면서 칼로리는 낮은
음식이 오래하기 쉽죠

[ㅇㅇ]

ㅋㅋ 제가 토마토 킬런데 다이어트할때
배고프면 토마토를 먹었어요 한번먹을때마다
한바구니씩 먹었는데 넘 안빠져서 심란한중에
모개그맨 다이어트 식단 보여주는데
방토 5알정도 먹더군요

[샐러드는]

간식먹고 싶고, 입이 심심할 때..

[...]

방토를 한바구니씩이나 ㅎㅎㅎ