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허리가늘게 방법있나요?

000 조회수 : 3,779
작성일 : 2021-09-04 10:13:11
다이어트도 다이어트지만..
허리가 빠졌음 좋겠어요 물론뱃살포함.

허리둘레가 주는방법 있나요?

몸무게 비슷해도 발레리나같이 허리가 쬐그만한분들 있던데 ㅠㅠ
부럽...
반은 타고나겠지만 나머지 반이라도 어떻게 해보려구요 ㅠ
IP : 210.91.xxx.24
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는
    '21.9.4 10:25 AM (222.234.xxx.222)

    뱃살 찌는 느낌이 들 때 훌라후프 했어요~

  • 2. ㅎㅎ
    '21.9.4 10:39 AM (110.70.xxx.28) - 삭제된댓글

    안먹는 게 최고예요 안 먹는 걸 타고 나든지 게으르든지 해야 함 게으르면 음식 만들어 먹는 것도 귀찮음 아이 다 크면 기본만 해 먹음.
    거기에서 훌라후프 효과도 있음

  • 3. 허리모양은
    '21.9.4 10:43 AM (211.36.xxx.134)

    타고나는거라 한계가 있어요
    먹는거 줄여서 허리 뱃살없애고 광배근 키우는 운동하면 시각적으로 가늘어는 보입니다
    제가 뱃살 허리살 없는 일자허리인데 광배근 키우니 쬐금 허리가 잘록해졌네요

  • 4. ㅎㅎ
    '21.9.4 10:53 AM (223.38.xxx.60)

    혹시 다리 길어서 상체가 짧으시면 한계가 있을 수 있어요
    다리가 기니까 그걸로 즐거워하며 지내시길요

  • 5. 원글
    '21.9.4 10:57 AM (210.91.xxx.24)

    아. .상체길이... 제가 허리나 상체가 쮹 늘어난모양이 아니네요 그래서그런가...
    안먹고 광배근과 후프운동 다 해보렵니다.
    쪼ㅡ끔이라도 효과있기를 ....

  • 6. ..
    '21.9.4 11:31 AM (61.77.xxx.136)

    허리쏙들어가는건 타고난거

  • 7. 원래
    '21.9.4 11:38 AM (220.75.xxx.191)

    살찌기 전의 체형이 어떠셨는데요?
    날씬했지만 통짜허리였다면
    그냥 뱃살만 빠지는거에 만족하셔야죠 ㅎ
    라인은 타고나거든요
    한국인체형은 팔다리 길쭉하고 날씬하면
    거의 짧은통허리

  • 8. 훌라후프
    '21.9.4 11:39 AM (124.56.xxx.86)

    돌리보세요. 친구가
    왼쪽으로 300개 오른쪽300개 돌렸다는데 허리사이즈가 78에서70으로 줄고 배가 쏙들어갔대요

  • 9. 원글
    '21.9.4 11:44 AM (210.91.xxx.24)

    일다 훌라후프 주문해야겠네요!

    살은안쪘눈데요 잘록허리가괴고싶어서요.
    옆 폭이 줄었음..모양도 곡선이깊게들어가는
    몸무게별개로 그런사람들 부러워요

  • 10. ㅎㅎ
    '21.9.4 12:00 PM (223.62.xxx.33) - 삭제된댓글

    제가 완전 요롱이에 팔다리짧은데 허리가 쏙들어갔어요
    통짜허리고 팔다리긴게훨 이뻐요

  • 11. ㅁㅁㅁㅁ
    '21.9.4 12:10 PM (125.178.xxx.53)

    탄수를 완전 줄이세요

  • 12. ㅇㅇ
    '21.9.4 12:39 PM (211.49.xxx.118)

    유튜브에서 필라테스 흉곽호흡법 찾아서 해보세요. 추천하자면 (광고 아님. 유튜버 지인 아님) 클레어채 괜찮아요. 타고난 체형도 있겠지만 그렇게 허리 가는 사람 처음 봄... 몸신도 나오고 그랬어요~

  • 13. ㅇㅇ
    '21.9.4 1:41 PM (180.69.xxx.53) - 삭제된댓글

    훌라후프 사지마세요. 정형외과에서 제일 비추하는 거니까요.

  • 14. 굿
    '21.9.4 1:59 PM (58.123.xxx.152)

    허리,배 운동보다는 하체운동을 위주로 하세요
    제일 좋은 운동 스쿼트 추천합니다
    제가 키크고 다리긴 허리통자인 체형이라 다른데 말라도 배가 나와요 아무리 뱃살 운동해도 안 빠지던 살들이 하체위주 전신운동 스쿼트 매일 하니깐 빠집니딘

  • 15. 원글
    '21.9.4 6:29 PM (210.91.xxx.24)

    다들 감사드립니다! 몰랐던걸 많이 아네요.
    열심해서 라인녀가 되어보겠습니다 ㅎㅎㅎ

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