갱년기이신분들

[....]

스트레스 해소 뭘로 하세요?

제가 추천하는건 악기연주에요

요새 피아노 다시 치는데

스트레스 풀리네요

예전에 많이 배워두길 잘 한거같아요

[ㅁㅁ]

거친 운동보다
한가로운 산책

[운동요]

중량 치거나 라운딩 가거나 아님 등산이나 짧은 피치등반~

[숲길]

걷기나 웹툰 보기

[전]

음악들으며
등산로 걷기요

[00]

요즘 유투브 보면서 영어 공부에 푹 빠졌어요
학창시절 어렵기만 했던 문법들 공부가 넘 재밌네요
노트에다 적으면서 공부하고 요점정리도 하고 ㅎ
예전처럼 단어장 만들어서 걷기운동할때 들고 나가서 외워요
음악 듣는건 요즘 이명이 생기는 바람에 못듣구요

[저도]

이십년 손 놨던 일렉기타 다시 쳐요
슬기로운 의사생활에서 밴드하는거 보고
갑자기 불붙었어요 ㅎㅎ
시간되면 꼭 드럼 배우고싶어요

[와]

일렉기타 치시는 분 너무 멋지신거 아니예욧!!
전 피아노 치고 싶은데 퇴행성 관절염 심해질까 겁나서 못해요 ㅠㅠㅠ

[00님]

영어 유투브 어떤거 보고 공부하세요? 전 늘 작심삼일이네요

[...]

아는분이 운동 많이 하시고 로설보는걸로 갱년기 극복했다 하시더군요

[58.123님]

좋은 프로 그램 정보 좀 주세요.

[푸르른자연]

저도 푸르른 자연에서 힐링해야 스트레스가 풀리네요.
지금도 초록초록한 곳에 앉아서 쉬고 있네요.
집근처에 녹지가 있어서 다행이예요

[음악]

들으며 강쥐랑 등산이나 산책
불금에 영화보면서 맥주한잔
이쁜 꽃이나 화초 들여다보기
드라이브해서 전망좋은 야외까페가서 커피 한잔
유툽보며 홈트하고 땀빼기
좋아하는 가수 덕질
유툽화장법 보고 아기자기한 화장품 지르기
물건정리하고 버리기

[ㅁㅁ]

갱년기 스트레스 저장

[오]

갱년기.스트레스 푸는 팁 감사히 참고할게요

[내안의향기]

저도 저장해요.