160에 60킬론데 아직 통허리에 가까워요
골반은 좀 있는데 허리가 잘록하지 않으니 너무 몸이 이상해요
한 10킬로 빼면 허리 잘록해질까요?
자유게시판
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키 160정도 되시는 분들 몇킬로 이하가 되어야 허리라인 잘록해지나요?
... 조회수 : 4,701
작성일 : 2020-07-31 11:33:37
IP : 49.166.xxx.17
25 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍㆍㆍㆍㆍ
'20.7.31 11:37 AM (211.245.xxx.80)허리선도 타고 나는거라
사람마다 차이는 있을텐데..
저는 통짜허리도 아니고 개미허리도 아닌데요
52이하로 내려가야 허리가 얄쌍해 보여요.
54 넘기면 허리살이 두둑하게 붙는 느낌.2. 그게
'20.7.31 11:39 AM (112.169.xxx.189)기본 체형이란게 있는걸요
원래 잘록한 허리면 살이 쪄도
그 모양대로 전체적으로 살이 붙어요
통짜허리는 아무리 말려도 통짜구요3. 그게
'20.7.31 11:39 AM (112.169.xxx.189)걍 납작해지기만하지 허리선 쏙 들어가진
않아요 애쓰지마세요 날도 더운데 ㅎㅎㅎ4. 새옹
'20.7.31 11:40 AM (112.152.xxx.71)말랐을때 몸매가 허리가 잇었나요?
원래 허리선이 있던 사람은
57만 되도 허리선은 나와요5. ᆢ
'20.7.31 11:40 AM (175.117.xxx.158)48.49되면 허리를 떠나 체형을 떠나 옷골라입는 킬로 같아요 옷빨 납니다
6. ...
'20.7.31 11:40 AM (218.155.xxx.110)연령대에 따라 몸선이 다를거같은데요?
50대 160.5cm 몸무게 51~52kg
허리라인 없어요ㅠㅠ
60kg는 제일 뚱뚱했을땐데...턱도 두개였었고요. 팔디리 가늘고 하체날씬이, 상체가 큰체형이예요. 허리라인은 복부 복횡근,내복사근을 운동시켜서 탄력을 잡아줘야한다는군요.
pt쌤도 49~50kg되면 복근운동하면 금방 복부라인, 근육이 잘잡힌다 하시더군요
50kg아래로 내려가기는 무지 힘드네요
츠자때가 48kg유지녀였음..7. ㆍㆍㆍ
'20.7.31 11:42 AM (211.245.xxx.80)빅토리아 시크릿 런웨이 무대를 봤는데 마네킹같은 그 모델들도 통짜 허리가 있더라고요. 군살 하나도 없고 가슴 엉덩이 크고, 팔다리 길쭉길쭉 한데도 통짜허리가 있었어요. 타고 나는 건가봐요.
8. 전
'20.7.31 11:44 AM (119.70.xxx.94)45키로까지 유지할때도 허리선 안나왔어요.
타고난 통자허리라 ㅠㅠ
허리라인좀 만들어 보겠다고 사이드 플랭크 몇개월했는데 효과없어 포기했어요9. ddd
'20.7.31 11:47 AM (61.73.xxx.84)다들 말씀하시듯 타고나는 라인은 있는 거 같구요,
52이하로 내려가야 최소 허리라인 붙는 옷 입을 수 있더라구요.
52넘으면 허리가 불편하게 꽉 잠기고 옷태도 잘 안나요.
49,50 유지하는 게 목표인데 몇 백 그램 줄이기도 참 힘드네요 ㅋㅋ10. ㅡㅡㅡㅡ
'20.7.31 11:50 AM (59.13.xxx.177)160이라고 하는데 진짜 160맞는지도 알아야 하고 (그쯤 키는 158과 160은 넘 나도 큰 차이)
158정도면 여기 82잣대말고 무조건 앞에 4붙여야 합니다
160정도면 49.9라도 절대 50넘으면 안되고11. ㅎㅎㅎ
'20.7.31 11:52 AM (223.33.xxx.178)저 161 47인데.
허리없어요.
두주먹 가득 뱃살잡힘.
최화정 이영자는.통통 뚱뚱해도 허리있던데요12. 음
'20.7.31 11:53 AM (182.215.xxx.169)골반이 있어야 하고요..
데드리프트 운동해서 엉덩이 좀 업시키고 근육좀 만들면
50키로 되면 허리 좀 있을거예요...13. ^^
'20.7.31 11:59 AM (124.56.xxx.134) - 삭제된댓글저 대학 다닐 때 몸무게가 42kg(160cm)이었는데
허리 라인 없었어요.
지금은 60kg인데 역시나 거울을 보면 가지 잘린 나무기둥 같아요.
ㅡ이상은 엘리베이터에서 김혜수씨 몸 보고 새삼스레 놀란 1인이었습니다.ㅜ14. ...
'20.7.31 12:06 PM (211.36.xxx.140)같은 자매라도 다르네요
언니는 42킬로일 때도 통짜 허리였고
저는 지금 47킬로여도 허리 잘록합니다
엄마가 어릴때부터 저 보고는 몸매가 이쁘다고
그러시더군요.
허리 라인 때문에 이뻐보이는 듯
그런데 살 찌면 허리 라인 바로 무너져요
49킬로까지만 라인 유지 됩니다, 경험상15. ....
'20.7.31 12:08 PM (118.235.xxx.234)아니 160에 60이시면서 허리라인 운운하시는건 너무 양심 없는것 아닌가요. 날씬한 느낌이라면 앞자리가 4 여여 되요. 그리고 허리선 있으려면 45 보다 아래여야 해요.
16. ..
'20.7.31 12:10 PM (121.190.xxx.157) - 삭제된댓글50대 중반 키 158에 52키로인데 허리라인 있어요
25인치입니다17. ..
'20.7.31 12:11 PM (121.190.xxx.157) - 삭제된댓글마인 스커트 바지 55는 커서 44입으면 딱 맞아요. 여유없이요.
18. ......
'20.7.31 12:19 PM (49.1.xxx.186) - 삭제된댓글저는 158에 45키로 인데 골반이 작고
상체가 발달한 스타일이라서
허리가 짧고 라인이 없었어요
(대신 팔다리 길고 얇음)
근데 필라테스 호흡을 3주정도 열심히 했더니
드디어 허리가 들어가네요^^
필라테스 호흡법이 흉곽을 줄이는 운동이거든요
유튜브에서 필라테스 호흡법 찾아보시면
영상 엄청 많아요
그중에 설명 잘되어있는것 찾아서 해보세요
저는 하루에 30번씩 3세트 했구요
2주가 지나니까 허리가 얇아지는 느낌이더라구요
3주 지난 지금은 남편도 인정해요
몸무게 변화는 없어요
단... 뱃살은 거의 없어야 효과보는 운동이예요
뱃살이 많으면 흉과 줄어봐야 허리가 안드러나니까요19. ......
'20.7.31 12:22 PM (49.1.xxx.186) - 삭제된댓글솔직히 원글님은.... 10키로 가까이는 빼셔야겠네요 ^^;;;
20. 근육
'20.7.31 12:30 PM (182.224.xxx.30)근육 있으면 52키로든 55킬로든 허리 있는데
근육없으면 49킬로는 돼야 허리 나와요
저 161에 54킬로인데 배가 볼록하거든요
근데 운동쌤 같은키에 55키로
완저 늘씬해요
근육의 중요성.21. ㅁㅁ
'20.7.31 1:01 PM (110.70.xxx.83) - 삭제된댓글그냥 타고난 체형이예요
제 아이 체지방 20도 안될때도 허리 없었어요
ㅎㅎ사돈 남말
나 역시 그래요 ㅠㅠ22. 부2
'20.7.31 1:01 PM (223.39.xxx.39)저 158 에 55 인데 허리 쏙들어갔어요 골반 있고요 53일때도 같은 몸매에요 부피만 커졌어요 팔뚝은 무지 굵어요 계속 이라인이에요
23. 으음
'20.7.31 2:21 PM (119.203.xxx.253)160인
제 경우 52까지 딱 깔끔하게 잘록하고
53부터 뱃살이 시작돼요24. 10킬로
'20.7.31 2:41 PM (58.127.xxx.198)빼도 어림없음요
선천적으로 허리 잘록한 체형-특히 하비가 그렇더군요 아니면 쵯ᆢ 45는 되야 허리라인 생기죠25. 음
'20.7.31 5:24 PM (82.8.xxx.60)60kg 라면 일단 좀 더 빼고 나서 봐야 할 듯.
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