매일 아침 공복에 유산균
하루에 사과 1알. 고구마 1알.
(고구마먹을땐 김치랑 같이)
그리고 식후 2시간동안 음료수나 물 금지.
요정도만 지켰는데
갑자기 매일 아침 쾌변이에요
그전까지는 아무리 노력해도 그게 안되었거든요
저 조합이 뭔가 좋은가 봅니다.
사실 별거 아닌 조합인데
저는 반드시(!) 먹거든요
그게 중요한가봅니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이렇게 먹고 장 좋아져서 쾌변해요~~
매일 조회수 : 4,454
작성일 : 2019-11-01 12:38:52
IP : 175.223.xxx.155
15 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.11.1 12:36 PM (116.127.xxx.74) - 삭제된댓글탓가루비가 뭔가 했더니, 닭갈비가 발음이 안되는 덜떨어진 일본식 발음이었군요.
2. 저는
'19.11.1 12:47 PM (175.208.xxx.164)키위..여기 댓글중 변비에 좋다고 해서 잘 안사는 골드키위 며칠 먹고 있는데 매일 쾌변중..
3. 원글
'19.11.1 12:54 PM (175.223.xxx.155)골드키위도 무지 좋아요
한때 저도 많이 먹었어요
근데 비싸서ㅠ 자주 못먹네요4. 인더풀
'19.11.1 12:57 PM (58.148.xxx.5)전 푸른이요
5. ....
'19.11.1 1:03 PM (121.140.xxx.149)아침에 비트 찐 것이랑 바나나 한개 갈아 마시고 출근해요...매일이 쾌변입니다..
6. ㅇㅇ
'19.11.1 1:23 PM (223.33.xxx.130)쾌변 저장합니다
7. ..
'19.11.1 1:38 PM (211.36.xxx.239)식후 2시간 동안 물 안 먹고
못 견딜 것 같은데요.
물은 왜 먹으면 안 되나요?8. 눈부신낼
'19.11.1 1:40 PM (125.143.xxx.188) - 삭제된댓글유투브 정라레 한의사님 강의 보세요
정말 도움 많이 되요
설명도 깔끔하고요
사과 고구마가 쾌변인 이유도 나와요~~9. 둘 다
'19.11.1 1:53 PM (112.154.xxx.167) - 삭제된댓글사과 고구마 둘 다 식이섬유가 많아 쾌변에 더없이 좋죠
요즘 제철이니 많이 드시면 좋겠네요10. 호수풍경
'19.11.1 1:56 PM (118.131.xxx.121)지난주 토욜날 엄니네서 프리바이오틱스 유산균 한알 먹었는데,,,
오늘까지 매일 가네요...
유산균 쎄네...ㅡ.,ㅡ
막 라면도 먹고 쩜뽕도 먹고 그랬는데두요...11. ....
'19.11.1 1:56 PM (14.51.xxx.201)제가 다이어트 하느라 사과랑 고구마는 꼭 먹었었는데요
먹보같이 많이 먹을 때보다 양이 3분의 1로 줄었는데
변은 오히려 잘 봐서 신기해 했더니
원래 그런건가보군요12. 6769
'19.11.1 4:05 PM (211.179.xxx.129)물을 안먹는 이유는 소화 효소가 물에 희석되지
않기 위해서입니다.
밥따로 물따로 건강법이 있더군요.13. ㅁㅁㅁ
'19.11.1 4:47 PM (59.25.xxx.147)쾌변 .....
14. 오
'19.11.1 10:39 PM (111.171.xxx.46)쾌변 감사해요
15. 비옴집중
'19.11.2 12:35 AM (125.180.xxx.185)쾌변 ㅠㅠ
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