다른 분 글에 댓글로 요가소년 알려주신 분들 답 보고 유튜브 찾아봤어요.
아직은 제일 쉬운 단계들 따라 하고 있는데 좋네요.
아침에 모닝요가 하고나면 몸도 개운하고 띵~하던 머리도 개운해져요.
저녁에 명상요가 따라하다보면 어느새 잠들어버립니다.
불면증 요가 아녔는데도요. ㅎㅎ
요가소년님 원래 유명한 분이었지만, 저는 82에서 알게됐어요.
알려주신 분들 감사해요.
우리 같이 건강하게 지내요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가소년 알려주신 분들 감사해요
요가 좋아 조회수 : 4,567
작성일 : 2019-06-14 06:58:55
IP : 124.56.xxx.104
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 앗!
'19.6.14 7:08 AM (180.68.xxx.100)요가소년
저도 거뫡해봐야 겠습니다.2. 오오오
'19.6.14 7:35 AM (180.228.xxx.213)요가소년 가보겠습니다
3. 저도
'19.6.14 8:28 AM (222.234.xxx.222)여기서 어떤 분이 알려주셔서 보고 있는데
목소리가 좋으셔서 지루하지가 않네요ㅋ4. 보니까
'19.6.14 8:59 AM (180.67.xxx.207)요가 배우지 않으신분들은
절대 따라하지 마세요
요가는 손동작 골반위치 숨쉬는것 모두
맞아야해요
잘못 따라하면 골반 틀어지고 큰일납니다5. ᆢ
'19.6.14 9:43 AM (222.237.xxx.163) - 삭제된댓글윗분 글처럼 요가 초보일 경우는 유투브 보며 무조건 따라하는 거 조심해야해요.
지인 중 두명이나 단체레슨 받다 몸이 더 안좋아져서 중단했어요.
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