자신만의 스트래스 해소법 뭐 있으세요 ?

[ㅁㅁㅁ]

정말 미치겠어요
대화 안통하는 남편이랑 살아요

자신만의 수트래스 해소법 올려 주시면 좀 해볼께요

[..]

쇼핑!

[쇼핑!]

저도 쇼핑!!!!

돈을 크게 안쓰더라도 소소하게 구경만 해도 좀 풀리고..

돈이 없으면 자수를 놓거나 뜨개질을 하거나 하는 식으로 손을 많이 쓰면서 머리를 비우는 작업을 주로 해요. 스트레스 극복엔 쉽게 풀리면서 단순한 작업이 최고라고 하데요;

[음]

요즘은 유투브에서.
90년대 노래 자주 들어요

[운동]

하러갈땐 이게 뭐하는 짓인가 싶지만
일단 헬스장 들어가면 새롭게 괴롭히는것들이 나타나서 기존 스트레스는 잊어버리는 요상한 효과가 나타납니다.
그러다 근력운동 하면 자세와 힘들어가는 곳 신경 쓰느라 남푠이든 자식이든 친구든 돈이든 다 까맣게 잊어버립니다.
그리고 땀 한바가지 흘리고 샤워하고 나면 리셋되는 느낌입니다.

[목욕]

요가. 명상. 이런거요. 틈나면 걷기

[커피죠]

맘에드는카페가서 커피마시고이런저런생각들정리하고멍때리고 있다가나와요 ‥또 먹고싶은거 골라서 사먹구요 ‥가고싶은곳 집근처골목투어같은것도하고 ‥목욕‥요즘은한의원다니는데 몸이좋아지니 넘좋아요

[그정도면]

저는 심리상담 받는것.