일주일치 밑반찬 만들려고 합니다

[아아]

직장맘이라 일주일치 밑반찬을 일요일 저녁에 만듭니다

아직 장도 안봤고 뭘 만들까 고민중이에요

지난주에는 두부조림, 꽈리고추 멸치볶음, 멸치볶음, 우엉조림,

콩나물무침, 깻잎찜을 해서 일주일 먹었습니다.

이번주에 뭘 하면 좋을까요

날이 슬슬 더워지니 시금치무침 같은 종류는 금방 쉬네요

진미채 정도밖에 생각이 안나요...

[오호]

좋습니다 감사합니다

[00]

무생채
김치볶음

[씨앗]

감자조림. 오이지무침 버섯볶음 부침개 가지나물

[감사!!]

감사합니다!!
아이디어 얻어갑니다
일단 동네 마트 얼른 댕겨오겠습니다!!

[샐러드]

양상추, 파프리카, 오이,토마토 손질해두면 끼니때마다 시판소스 뿌려 먹으심? 아님 야채 잘게 다져두면 사흘은 가요. 계란말이용~

[...]

제육볶음.닭도리탕.근대 된장국.계란말이.오이무침.
김치찌개.생선구이

[ㅁㅁ]

저도 오늘 반찬 해뒀어요.
묵은지 씻어서 들기름넣고 볶기
호박양배추버섯 볶음
계란장조림
미역줄기볶음

[ㅇㅇ]

힌트 얻어갑니다 원글 댓글 모두 감사합니다~~

[저도]

오늘 김치복음 장조림햇어요 ㅎㅎ 멸치볶음도 하려고요 ㅎㅎ

[또또]

집중해서 반찬 만들고
일주일 또 화이팅 해봐요!!

[햇살처럼]

미역초무침이요.

[ㅎㅎㅎㅎ]

윗님~~저 방금 미역 불려서 초무침했거든요.
쓰려고했더니 먼저 쓰셨네요.ㅎㅎ
계란 장조림도 맛나요~~

[햇살처럼]

어머. 저도 이번주 계란장조림 했어요.
먹고 사는거 비슷하네요. ㅎ

[감사]

저도 힌트 얻어가요^^

[망고나무나무]

ㅠㅠ마트는 다녀오셨나요? 언제반찬해서 언제주무나요 ㅜㅜ
엄마는 ,,,, 대단하군요
몸 챙기시며 집안돌보세요

[...]

저는 이럴 때 더반찬이나 뭐 그런 사이트 들어가서 메뉴만 참고해요. 만드는 방법이야 다 아는데 생각이 다양하게 나지 않아서 문제일 때는 도움이 꽤 되더라구요^^

[..]

마늘쫑멸치보끔 해놨구요 내일 밥 먹을때 미나리 하나만 더 무치려구요

[직장맘]

직장맘님 화이팅!! 저도 삼식이 남편 때문에 늘 반찬 걱정이었어요. 지금은 직장 때려치고 공부 중이라 그 지옥에서는 벗어났지만.. 하루 설거지 세 번이라는 새로운 지옥에서 허우적 거리네요 ㅠㅠ
저희는 두 사람이라 왠만한 건 냉동해서 잘 버텼어요. 특히 고기반찬은 냉동했다 해동해도 큰 차이 없더라구요. 국, 찌개류도 채소 식감이 좀 흐느적 거리지만 레토르트보다 낫다 여기고 잘 얼려먹었구요.
우리 화이팅해요~

[...]

82에서 배운 당근볶음, 감자햄볶음요.. 그냥 소금과 기름에 볶기만 하면 되서 쉽더라구요

[.....]

저도 간단동치미 담그고 장조림에 깻잎절임 야채피클 했어요. 감자짜글이 끓여 저녁 먹었고 남아서 낼 아침에도 먹을꺼예요. 맘이 든든하네요

[단풍나무]

나물종류는 반찬가게에서 사먹어요. 금요일에 사먹으면 일주일은 먹는듯.. 아이들은 반찬을 안먹으니 부부용으로 아니 어찌보면 저만 먹네요. 어제 반찬 만든건 장조림 돈까스 불고기 김치볶음 주먹밥용소보로 해놨어요. 냉동얇은삼겹살 차돌박이 사놓았구요..

[얘네들]

얘네들이 일주일간 안쉬나요?

[00]

직장 다닐땐 저도 금요일까지 먹을거 한꺼번에 해놓고 그랬는데 밑반찬 이란게 대개 안먹어도 영양에 문제가 없는거더라구요. 기름에 볶은건 공기에 산화되고, 나물무르고, 짜고 ...

그래서 하루 한가지 찌개나 국으로 해요 야채 다듬어 놓고 나물 데쳐놓고 멸치육수 내놓고
고기 들어간 국이나 찌개일땐 나물 무침, 된장국 같은거일땐 생선 굽거나 달걀말이, 두부구이, 고기볶음 이런식으로요

[**]

일주일 반찬..

[ㅇㅇ]

반찬 종류 참고해가요 감사합니다~

[고맙습니다]

밑반찬 참고할께요

[감사합니다]

밑반찬 참고할께요~~