다여트 중인데요. 팟타이가 넘 먹고 싶어요.

[ᆢ]

낼 먹을 것 같은데 그래도 쫌 덜 살찌게 먹는 방법 있을까요.?
질문 해놓고.. 말이 안되긴 하네요.

[ㅁㅁ]

적게 먹는거요 딱 한 젓가락 맛만 본다는 생각으로

[..]

면대신 곤약국수나 포두부요.
두부 썰어서 에어 프라이어에 노릇하게 구워
면대신 먹어요.
소스를 맛나게 만들어 야채 듬뿍 넣어 먹으니
살 안쪄요.
매일 아침 몸무게 재며 실험해봤어요.

[먹고 행복하면~~]

팟타이 해드셔요.
쌀국수 조금. 숙주 많이 넣고 팟타이소스(굴소스 피시소스 칠리소스)에 땅콩가루 뿌려 드셔요.

[...]

오뚜기 팟타이컵누들 드시면 안되나요? 비교적 열량 작던데..
팽이버섯이나 숙주 더 넣어서 야채 넉넉히 드세요.

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한끼로 팟타이 넉넉히 드세요
이렇게 해야 먹고싶은 음식에 대한 갈증도 풀리고
한번 먹는다고 해서 살 안쪄요 ^^
지속되면 찌는거지

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아침에 해서 드세요.
그나마 입이 깔깔해서 그런가 아침에는 생각만큼 못먹겠더라고요.