82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

108배 다 할때까지 호흡을 안 끊고 계속 이어서 해도 되나요?

호흡 조회수 : 1,452
작성일 : 2019-03-01 19:24:36
한 배 하고 숨 고르고
또 한 배하고 그랬었는데
오늘부터 들숨과 날숨이 계속 이어져서
10배 정도씩 이어서 호흡이 되는데

청견스님의 물 흐르듯 호흡하라는 말씀이 이건가싶네요.
호흡은 계속 이어지면서 절도 이어서 하는 거 맞죠?

몇 년 됐어도 108배는 매일 신비롭네요.


IP : 116.45.xxx.45
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.3.1 8:06 PM (175.223.xxx.90)

    절운동 한번하는 시간이 8~10초 사이인데

    평상시보다 훨씬 자주 숨쉬는거라 괜찮을까요?

    오래도록해서 천배정도하면 안 좋은거 아닐까요?

  • 2. .....
    '19.3.1 8:13 PM (223.39.xxx.103) - 삭제된댓글

    절 한번 마다 들숨,날숨을 적재적소에 쉬어야 하는 것 아닌가요? 여기 영상 후반부 보시면 동작에 따른 숨쉬기가 그림으로 나와있어요.
    숨을 연속해서 죽 내쉬는 건, 머리를 땅에 닿기 시작해서 바로 앉을 때까지 구간예요.

  • 3. .....
    '19.3.1 8:15 PM (223.39.xxx.103) - 삭제된댓글

    http://youtu.be/6uDWLfQae0Y
    영상 후반부에 나와요. 절 한번 마다 적재적소에 들숨,날숨을 쉬는 겁니다. 연속으로 내쉬는 구간은 머리를 바닥에 닿기 직전부터 바로 앉을 때까지입니다.

  • 4. 원글
    '19.3.1 8:22 PM (116.45.xxx.45)

    네 링크 감사해요.
    이렇게 하고 있는데 계속 이어서 이렇게 해도 되나 하는 질문이었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1797138 화가 치밀어 올라 와인한병 땃어요. 정말 01:38:10 11
1797137 하얀 백팩... 중학생 아이한테 하얀 책가방을 사주려 하는데요... 백팩 01:28:56 69
1797136 쿠팡 어이없네요 3 gggg 01:19:55 457
1797135 이 내용 보셨어요? 1 와아 01:19:20 274
1797134 톼직금 2억 5천이면 중간은 가나요 궁금 01:09:56 256
1797133 만나자마자 지적질 하는 사람. 4 새벽 00:56:37 525
1797132 언니들 제 연봉계약을 도와주세요! 으라차차 00:48:26 307
1797131 GSAT준비 3 GSAT 00:33:39 258
1797130 ai시대에 기본소득 받으면 기업은 존속할 수 있나요? 3 궁금 00:32:54 438
1797129 퇴직금 관련 2 00:21:00 588
1797128 또 휴일됐네요 ........ 00:16:44 753
1797127 공소취소는 누가 할까요?????? 57 아니 00:11:53 1,072
1797126 부산 수영구 남천동 삼익비치 살기 어떤가요 9 ,,,,, 00:11:38 685
1797125 내란수괴 김건희와 윤석열을 사형에 처하라! 2 가져옵니다 00:10:23 207
1797124 속보] 미국 대법원, 트럼프의 국가별 상호관세 '위법' 판결 18 lil 00:09:43 2,408
1797123 인공지능이 모든걸 다하고 인류는 기본소득 받아 연명한다면요 13 ㅇㅇ 00:03:57 890
1797122 공취모가 싫은 사람들은 탈당하면 되겠네 14 00:01:20 319
1797121 첫직장인 irp 어디서 2026/02/20 240
1797120 결혼 한번 실패했던 살림살이중에 줘도될까요?(재수없는 거라 생각.. 7 oo 2026/02/20 1,106
1797119 봉지욱이 민주당 내부에 댓글부대가 붙었다고 합니다 19 ㅇㅇ 2026/02/20 1,109
1797118 60수 아사면 오래 사용 못하나봐요 2 ㅡㅡ 2026/02/20 654
1797117 뉴이재명의 정체(라이브중) 8 지금 2026/02/20 430
1797116 악성 민원인- 사과만 하면 끝날일인데 4 ㅇㅇㅇ 2026/02/20 619
1797115 윤조 에센스 처음 써보는데 따가워요. 5 .... 2026/02/20 853
1797114 전주 돌아온 떡볶이 없어졌나요? 여행자 2026/02/20 188