아침 밥상마다 삶은 계란 하나씩 먹었습니다.
아침상은 빵을 먹는데... 20년 쯤 되었네요...
좋은, 비싼(?) 달걀 먹었구요. 저희 식구는 콜레스테롤 걱정이 없었는데...
남편이 이제는 좀 중성지방과 콜레... 걱정해얄 것 같아서요.
아침마다 삶은 달걀 노른자 버릴려니 너무 아깝네요, 정녕 버려야만 할까요?
제가 먹기엔... 저도 하나면 충분할 것 같구요.
참!
달걀 흰자만 먹을 거면 좀 싼 달걀을 먹어도 될까요?
그리고 흰자 두 개 정도 먹어야 하는 것 아닌가요? 배고플까봐...
어찌하는 것이 좋을까요?
쓸데야 있겠지만 님이나 님 남편분이 더이상 계란노른자 섭취가 필요없다면서요.
계란노른자는 감자 샐러드나 샌드위치 할때 속 재료에 마요네즈하고 같이 넣으면
풍미가 더 좋아지긴 해요. 쓸데야 있지만 안잡수신다니 소용없는일이겠죠..
지방이 걱정이시라면 빵, 밥 량을 줄여보세요. 아침에 빵을 드신다면
야채나 과일로 배를 불려보세요. 노른자는 사라다 만들 때애 넣으셔서
빵에 발라 드세요.
머리에 바르면 탈모에 좋다고 여기에서 봤었어요.
달걀은 온전히 노른자 흰자 다 먹는 저는 해본적 없고
흰자만 드시는 저희 엄마는 해보시니 효과가 있는 것 같다시네요.
저도 삶아서 노른자 버리고 흰자만 먹고 있는데
피부 맛사지 하면 좋겠어요 !!
그런데 통채로 삶으면 편한데 ...
노른자와 흰자 분리후 ... 흰자는 어떻게 익혀야 편할까요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 22291 | 에리카 (안산) 정시 지원가능 % 커트라인 배치표 5 | 한양대 | 2011/10/12 | 7,812 |
| 22290 | 전 돌잔치는 그러려니 해요 11 | 솔직히.. | 2011/10/12 | 2,324 |
| 22289 | 20조 번 은행들, 서민금융 3억 지원은 "곤란" | 샬랄라 | 2011/10/12 | 1,209 |
| 22288 | 코트 골라놓고 아직도 고민중 ㅜㅜ 7 | 고민중 | 2011/10/12 | 2,021 |
| 22287 | 같은거리 걷는것 아님 자전거 3 | 운동효과는?.. | 2011/10/12 | 1,593 |
| 22286 | 서울지역 초등학교 쉬나요? 3 | 26일 선거.. | 2011/10/12 | 1,730 |
| 22285 | 드라마 뿌리 깊은 나무의 무서운왕 태종 4 | 내곡궁 | 2011/10/12 | 2,670 |
| 22284 | 미지트가구 a/s받은적 있으세요~ | 혹 | 2011/10/12 | 1,307 |
| 22283 | 교통범칙금 인터넷 납부 방밥 아세요? 5 | 일종의 재능.. | 2011/10/12 | 1,359 |
| 22282 | 현진영 노래 넘 좋아요.... 5 | ... | 2011/10/12 | 1,686 |
| 22281 | 전라도 광주 사시는 분들 저 교통편 좀 알려주세요.. 7 | 광주이동 | 2011/10/12 | 1,402 |
| 22280 | 홈플러스 김치 맛있나요? 2 | 김치 | 2011/10/12 | 1,384 |
| 22279 | 미국 이민 가시는 분들은 어떤 이유로들 가시나요? 21 | 올라~ | 2011/10/12 | 6,191 |
| 22278 | 뉴욕에서 거위털패딩 사기 14 | 커피우유 | 2011/10/12 | 3,588 |
| 22277 | 모금전문가-펀드레이저 1 | 블루오션 | 2011/10/12 | 1,390 |
| 22276 | 솔직히 정관장 홍삼 말인데요~ 4 | 홍삼매니아 | 2011/10/12 | 3,977 |
| 22275 | 與와 나경원, 청과 선긋기..."사저 축소해야" 6 | 세우실 | 2011/10/12 | 1,622 |
| 22274 | 일박이일로.. 1 | 아줌마들끼리.. | 2011/10/12 | 1,219 |
| 22273 | 남성복 쇼핑몰좀 추천해주세요~ | ^^ | 2011/10/12 | 1,151 |
| 22272 | 의사에게 성의 표시할 선물 8 | 선물 | 2011/10/12 | 4,378 |
| 22271 | 콩고에서 온 욤비씨 가족- 아이들이 너무 귀여워요 11 | 꺼추장 | 2011/10/12 | 2,552 |
| 22270 | 정말 한심하다 못해 짜증이 나네요 2 | 비행국회의원.. | 2011/10/12 | 1,367 |
| 22269 | 웹페이지 탐색이 취소되었다고 나오는데요.. | 컴퓨터 | 2011/10/12 | 5,229 |
| 22268 | 한그릇 요리 뭐가 있을까요?... 10 | 요리... | 2011/10/12 | 2,717 |
| 22267 | 친구가 황당하다 2 | 어이 | 2011/10/12 | 1,688 |