20-30대 우울하고 저질 체력인 분들~ 이렇게 해 보세요

[.....]

물론 개인마다 다를 수 있지만

저는 도움 되어 나누어요

퇴근하면 시체되는 저질체력인 제가

변했어요

뭐냐면 일단 집에 오면

절대 절대 바닥에 엉덩이를

붙이지 않아요 자기 전까지

그러면 뭐든 하게 되더라고요

티브이 볼 때도 휴대전화 할 때도

절대 바닥에 앉지 않아요

그렇게 일어서 있으면

뭐든 하게 되더라고요

움직이는 물체는 계속 움직이고자 한다

뉴턴의 운동 법칙이었던가요?

암튼 이 법칙 최고네요

운동도 되고 체력도 좋아졌어요

[헐...]

저질체력이 아니신듯

[..]

저도 그럴려고 많이 서있었는데
무릎이 아프더라구요

[그게]

말처럼 쉽지가 않으니 저질체력인거죠.

[....]

저 저혈압에 집에 오면 시체되는
저질체력이었어요

집 앞에 헬스장 갈 힘도 없어서
못 가는 스타일 ㅎㅎ

[....]

아 저는 30대인데

연배 있으신 분들 힘드실 수도 있겠네요

제목 바꿀게요

[흠]

저질체력들에겐 너무 힘든 요구네요... ㅠㅠ

그냥 좀 자고 할래요.. 바이~

[ㅇㅇ]

힘들어서 무조건 앉게 되고 눕게 되요

[비결있나클릭]

했는디
원글이 저질체력아니자네~~~

[....]

네 저도 기립성 저혈압까지 있어서
앉았다 일어서면 머리가 핑 돌곤 했거든요
참 그리고 우울증도 많이 좋아졌어요

[차라리]

퇴근할때 지하철 세정거장 정도 걷는건 어떨까요?
일주일에 3번 정도 그렇게 걷는데
잠이 잘오고 체력향상에 도움이 되더라고요 ^^

[음]

아닌데? 너무 피곤할때
잠시라도 좀 앉아있던가 누워있던가 해야
밥이라도 차리고 설거지라도 해요

저같은 경우
님처럼 하면 설거지도 못하고 기절...

[저도 비슷한 경우]

30대 저혈압, 이라 어지럼증 있는 편이 었고 여름에 이명을 앓아서 약 먹으니 오히려 체중까지 빠져서 ,, 좀 몸이 골골 대던 상태인데요.
물론 잘 먹는 거 이건 기본이 되야하고요...

서면 앉고 싶고, 앉으면 눕고 싶고, 요런 마음이 들어서, 웬만하면 일어나면 머리 감고 계속 움직이려 해요. 한번 눕게 되면 자꾸 쉬고 싶고 씻기도 싫고 볼일도 보기 귀찮고,
머리 감고 드라이 해 놓으면 눕기 아깝고 ㅎㅎㅎ

자꾸 서 있으면 집도 치우게 되고, 저는 허리가 많이 안 좋은데 서 있는게 앉는거 보단 덜 아프더라구요`

[.....]

61님 저랑 찌찌뽕이네요

서면 앉고 싶고, 앉으면 눕고 싶고, 요런 마음이 들어서
22222222

진짜 신기한 게 몸은 움직일수록 열이 나면서
움직이면 계속 움직이게 되더라고요

암튼 모든 분들에게 맞는 방법은 아니니까요^^

혹시 저처럼 저혈압에
몸 움직이는 걸 넘나 싫어하는
저질 체력 분들에겐 도움이 되리라 생각되어요

[좋은]

말씀이네요

[원글님]

뭔가 귀여워요.
막 발견한 진리 알려주시려는 선한마음도 있고.